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過(guò)敏性鼻炎的自我療法和調(diào)理方法

2015-04-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著人們的生活習(xí)慣改變以及空氣污染等加重,首過(guò)敏性鼻炎困擾的患者越來(lái)越多,過(guò)敏性鼻炎表現(xiàn)為流鼻涕、鼻塞、鼻癢,給人們的生活健康帶來(lái)很多困擾,下面跟隨小編了解過(guò)敏性鼻炎最好的治療和調(diào)理方法。

  治療方法和步驟

  1穴位拔罐:大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

  2神闕拔罐:用火罐拔3分鐘起罐再拔,反復(fù)3次,連續(xù)治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。

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  3加味過(guò)敏煎:防風(fēng),銀柴胡,烏梅,五味子,白芷,菖蒲,辛夷,菊花,細(xì)辛,生地,蒼耳子,葛根。水煎服,每日1劑。

  4大棗具有抗過(guò)敏作用,每日10枚,煮水飲服,據(jù)稱久用也有療效。

  5神闕敷藥:黨參10克,白術(shù)7克,干姜5克,灸甘草3克,鹽酸苯海拉明1.25克,將前4藥共壓細(xì)粉,與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi),常規(guī)法固定,3-7天換藥1次。一般經(jīng)過(guò)1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。

  6滴香油治過(guò)敏性鼻炎:普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴,可變換一下體位,待鼻子通氣后再滴,滴前將鼻涕擤干凈。

  調(diào)理方法

  1充足的睡眠。

  睡眠充足,有兩個(gè)含義:一是睡眠時(shí)間。普通人的睡眠時(shí)間一般8個(gè)小時(shí)就夠了,但對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)是不夠的。最好每天保證不低于9個(gè)小時(shí)的睡眠,有8成以上的鼻炎患者是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作的。

  二是睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不好,就算你一天睡24小時(shí)又有何用呢?

  2保持鼻腔的清潔。

  過(guò)敏性鼻炎自我治療的第二個(gè)方面是保持鼻腔的清潔。有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象,不知道大家有沒(méi)有留意,在農(nóng)村鼻炎患者是很少的,絕大部分鼻炎患者都是在城市生活或工作的,特別是在大城市。原因我想大家都很清楚,沒(méi)錯(cuò),就是“空氣污染”,污濁的空氣是鼻炎反復(fù)發(fā)作的重要原因。那么如何清潔鼻腔呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)“洗”字,每天堅(jiān)持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次,能很好的清潔鼻腔中的細(xì)菌及灰塵,洗完鼻后你會(huì)覺(jué)得呼吸順暢,神清氣爽。你要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來(lái)完成。

  3加強(qiáng)身體鍛煉。

  過(guò)敏性鼻炎自我治療的重要方法是加強(qiáng)身體鍛煉。身體鍛煉,其實(shí)讓身體微微出汗就可以了,但是貴在堅(jiān)持,所以我建議患者,每天睡覺(jué)前做20下俯臥撐,早上起來(lái)也做20個(gè),持之以恒。


(實(shí)習(xí)編輯:郭倩萍)

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