鼓膜穿孔飲食宜忌：

　　1、飲食宜清淡，宜多食清涼之品，如新鮮蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、薺菜等瀉肝膽之火最好。

　　2、可多用健脾補(bǔ)腎之品，如淮山、扁豆、苡米、黨參、杞子、杜仲、芡實(shí)、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。

　　3、忌食蔥、蒜、蝦、蟹，少食蛋類及其它引發(fā)毒邪的食物。

　　4、不能過食肥膩、寒涼生冷之品。

　　鼓膜穿孔食療法：

　　1、二地二冬豬脊湯：豬脊髓200克，熟地15克，生地15克，麥冬20克，天冬20克。將全部用料洗凈后放人燉盅內(nèi)，加清水適量，文火燉3小時(shí)調(diào)味食用。

　　2、棗肉圓肉枸杞粥：棗肉15克，圓肉20克，枸杞20克，粳米100克，煮粥，粥煮好后加適量白糖調(diào)味服用。每日2次。

　　3、熟地海參湯：熟地30克，海參60克，同放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火燉2小時(shí)調(diào)味食用。

　　鼓膜穿孔日常保健：

　　1、在日常生活中，我們應(yīng)該戒除挖耳習(xí)慣，當(dāng)知道要爆炸時(shí)應(yīng)將嘴張大，或者用雙手緊按雙耳，來防止鼓膜外傷的發(fā)生。

　　2、我們還應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，但不宜咀嚼較硬的食物;平常還應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng);注意自己的休息，提高免疫力，保持鼻腔呼吸通暢。

　　3、當(dāng)發(fā)生鼓膜外傷時(shí)，首先我們應(yīng)該保持自己外耳道的清潔。在去醫(yī)院就診前，患者可用消毒棉球堵塞外耳道，切忌自行用藥。

　　4、謹(jǐn)慎不恰當(dāng)?shù)倪┍?，?yīng)堵一側(cè)鼻孔輕輕噴鼻涕;

　　5、防水入耳，盡可能保持外耳道的潔凈干燥，在洗頭洗澡時(shí)，可以用消毒棉球塞住耳道口;還要注意遠(yuǎn)離粉塵多的空間，在刮風(fēng)的天氣中，要堵好耳朵再出門。

　　6、在去醫(yī)院就診前，可用消毒棉球堵塞外耳道，切忌自行洗耳及外耳道滴藥。

　　7、嚴(yán)格防止水液流入耳內(nèi)，而使中耳繼發(fā)感染。

　　8、若外傷2-3周后聽力不見改善，可能為鼓膜穿孔未愈所致則需及時(shí)送至醫(yī)院進(jìn)一步治療。
 

(實(shí)習(xí)編輯：陳夢(mèng)麗）