如何做好平時聲帶小結(jié)的護理
摘要：聲帶小結(jié)其主要癥狀為聲音嘶啞，好發(fā)于歌唱演員，教師，售票員等職業(yè)的人群中，也與抽煙，過度飲酒有關(guān)。早期發(fā)低音時無變化，發(fā)高音時則出現(xiàn)間歇性嘶啞聲，音色改變，發(fā)聲時易疲勞，以后逐漸加重，聲嘶由間歇性變?yōu)槌掷m(xù)性。
要盡量避免粉塵、微粒等有害物質(zhì)刺激。
多喝水，少吃辛辣甜膩的食物。特別是感冒期、
炎癥早期要及時治療。
保持口腔溫度。飲水時要選擇40攝氏度以上的水飲用，尤其是節(jié)目開始前。同時演播環(huán)境，也要盡力保持室溫。
保持濕潤的口腔環(huán)境。播音員主持人平時要多飲水，不要在干燥的環(huán)境內(nèi)待的太久，如果有口渴的感覺應(yīng)及時飲水。
注意休息。播音員主持人聲音能否正常表現(xiàn)出來，一個重要原因是身體不能疲勞，保持上場前的活力，以充沛的活力帶來聲音的多元變化。
注意環(huán)境。在污染成份的氣體鐘嗓子很容易感染生病，所以建議大家在嗓子疲勞時要盡量呆在空氣清潔環(huán)境中，否則是很容易產(chǎn)生聲帶小結(jié)。
發(fā)音應(yīng)是身體多部位，如腹部、膈肌等共同作用，這不但使聲音響亮、持久，還能最大限度地減少
聲帶損傷。要按照平時正常發(fā)聲，音量可以適當(dāng)降低，以免不均勻的氣流對聲帶造成影響。
(實習(xí)編輯：沈富銀）
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