長期壓力過大、精神緊張,會(huì)帶來一些身體不適,耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒有任何外界刺激的情況下所產(chǎn)生的異常聲音感覺,分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性兩種。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起,是因聽覺機(jī)能紊亂所引起;后者多于壓力太大、情緒不穩(wěn)定等引起,以神經(jīng)性耳鳴最為多見。
近年來,白領(lǐng)階層耳鳴的發(fā)生率明顯增加,不但在企業(yè)中層領(lǐng)導(dǎo)多見,許多職場新人也被耳鳴困擾。其主要表現(xiàn)為高頻耳鳴,與工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多有關(guān)。一些情緒調(diào)節(jié)能力較差,常被負(fù)面情緒困擾,尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現(xiàn)象十分嚴(yán)重。
一般來說,神經(jīng)性耳鳴癥狀多為陣發(fā)性的,如果3天左右癥狀能消失,就不必在意。但需要注意的是,耳朵里的血管細(xì)小,對(duì)外界刺激非常敏感,微小血栓也容易堵塞耳內(nèi)微循環(huán)。若出現(xiàn)頑固性耳鳴,應(yīng)警惕是否存在心腦血管病和糖尿??;也可能是眩暈的前兆,需警惕梅尼埃?。ㄒ环N內(nèi)耳疾病)的可能,最好及時(shí)就醫(yī)。
要緩解神經(jīng)性耳鳴,首先要對(duì)癥處理、及時(shí)減壓。白領(lǐng)減壓要調(diào)整工作節(jié)奏,注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。其次,盡量別熬夜,睡前用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。要學(xué)會(huì)控制脾氣,不要多疑、多慮。最后,頑固性耳鳴患者最好請(qǐng)醫(yī)生排除器質(zhì)性病變,也可請(qǐng)醫(yī)生開些營養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)張血管的藥物輔助治療。中年女性有頑固性耳鳴需及時(shí)就醫(yī),檢查內(nèi)分泌,有必要的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素。
(實(shí)習(xí)編輯:譚冬梅)
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健客價(jià): ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價(jià): ¥26
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清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價(jià): ¥34散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦!⒀例X疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià): ¥6益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
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健客價(jià): ¥70清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
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健客價(jià): ¥6.5清熱通便,散風(fēng)止痛。用于內(nèi)熱火盛引起的頭暈?zāi)X脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便色黃。
健客價(jià): ¥6.5清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
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健客價(jià): ¥17.8益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
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