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壓力太大 當(dāng)心耳鳴

2014-10-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨近年末,32歲的呂先生每天忙得不可開交,壓力特別大。最近,他總覺得耳朵里嗡嗡響,還有點(diǎn)頭暈。本以為是太累了,可休息后也沒見好。不得已去醫(yī)院檢查,結(jié)果被確診為神經(jīng)性耳鳴。

  長期壓力過大、精神緊張,會(huì)帶來一些身體不適,耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒有任何外界刺激的情況下所產(chǎn)生的異常聲音感覺,分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性兩種。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起,是因聽覺機(jī)能紊亂所引起;后者多于壓力太大、情緒不穩(wěn)定等引起,以神經(jīng)性耳鳴最為多見。

  近年來,白領(lǐng)階層耳鳴的發(fā)生率明顯增加,不但在企業(yè)中層領(lǐng)導(dǎo)多見,許多職場新人也被耳鳴困擾。其主要表現(xiàn)為高頻耳鳴,與工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多有關(guān)。一些情緒調(diào)節(jié)能力較差,常被負(fù)面情緒困擾,尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現(xiàn)象十分嚴(yán)重。

  一般來說,神經(jīng)性耳鳴癥狀多為陣發(fā)性的,如果3天左右癥狀能消失,就不必在意。但需要注意的是,耳朵里的血管細(xì)小,對(duì)外界刺激非常敏感,微小血栓也容易堵塞耳內(nèi)微循環(huán)。若出現(xiàn)頑固性耳鳴,應(yīng)警惕是否存在心腦血管病和糖尿??;也可能是眩暈的前兆,需警惕梅尼埃?。ㄒ环N內(nèi)耳疾病)的可能,最好及時(shí)就醫(yī)。

  要緩解神經(jīng)性耳鳴,首先要對(duì)癥處理、及時(shí)減壓。白領(lǐng)減壓要調(diào)整工作節(jié)奏,注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。其次,盡量別熬夜,睡前用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。要學(xué)會(huì)控制脾氣,不要多疑、多慮。最后,頑固性耳鳴患者最好請(qǐng)醫(yī)生排除器質(zhì)性病變,也可請(qǐng)醫(yī)生開些營養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)張血管的藥物輔助治療。中年女性有頑固性耳鳴需及時(shí)就醫(yī),檢查內(nèi)分泌,有必要的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素。

(實(shí)習(xí)編輯:譚冬梅)

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