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秋季熬夜易誘發(fā)耳鳴

2014-10-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人因?yàn)楣ぷ髟蛞疽梗芏嗳艘驗(yàn)橄矏?ài)夜生活而熬夜,不管是什么原因現(xiàn)在過(guò)夜生活的年輕人越來(lái)越多。

   有時(shí)候耳鳴是有外界的刺激引發(fā)的,但是有時(shí)候耳鳴是由不良的生活習(xí)慣引起的。人們覺(jué)得耳鳴是突然發(fā)生的,其實(shí)耳鳴的根早就發(fā)芽了,經(jīng)過(guò)日積月累最終體現(xiàn)出來(lái)。秋季熬夜誘發(fā)耳鳴,所以我們要避免秋季熬夜。

 
  耳鳴也的發(fā)生原因眾多,除了耳部疾病、使用藥物不當(dāng)外,情緒過(guò)于緊張、身體疲憊透支也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。此外,加班時(shí)通常會(huì)用咖啡、濃茶等飲品提神,咖啡因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑,會(huì)對(duì)腦細(xì)胞有激活作用,使得人的思維變得清晰。這也是為什么通常工作中和咖啡提神的道理。如果熬夜成為了一種生活方式,睡眠的質(zhì)量就會(huì)越來(lái)越差,會(huì)出現(xiàn)失眠、睡眠困難等問(wèn)題。從而導(dǎo)致了精神不好,耳朵這是就會(huì)出現(xiàn)了異常聲音,這就是耳鳴的發(fā)生了。耳鳴的發(fā)生就會(huì)覺(jué)得耳朵里像是有人在說(shuō)話一樣,時(shí)常有隆隆,嗡嗡的聲音出現(xiàn),這是既要提起警惕,耳鳴的發(fā)生了。根據(jù)調(diào)查顯示,100毫克的咖啡因可使一些人產(chǎn)生不良反應(yīng),如失眠、不安、興奮,影響血液循環(huán)系統(tǒng),擴(kuò)張皮膚血管及收縮腦血管等,當(dāng)供應(yīng)聽(tīng)覺(jué)器官的血管收縮而引起供血不足時(shí),可能會(huì)加重耳鳴。
 
 
  請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的身體,千萬(wàn)不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。想要避免耳鳴病癥的發(fā)生,就要從日常生活的一點(diǎn)一滴做起,盡量避免一切誘發(fā)耳鳴的因素的產(chǎn)生。提高工作效率,養(yǎng)成健康的生活方式,避免熬夜。及時(shí)生活工作的壓力很大,也要盡量放松心情,好的心情往往是健康的源頭。
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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