癲癇病人自我管理很重要，因為總有一個人的時候，家人不可能每時每刻都陪在病人的身邊。由于癲癇是一種慢性疾病，病程長達數(shù)年甚至影響患者終身，危害性不言而喻。這就要求病人要學(xué)會照顧自己，學(xué)會自我管理。

　　作為癲癇患者，在配合醫(yī)生的指導(dǎo)積極治療的同時，更應(yīng)該加強自我管理，因為自我管理對維持癲癇患者最佳的健康狀況是重要的。癲癇病人如何進行自我管理？自我管理包括三個方面：

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發(fā)作的環(huán)境因素。

　　首先，癲癇病人應(yīng)該了解癲癇相關(guān)的基本知識，并能夠利用這些知識為自己服務(wù)，知道怎樣才能更好的照顧自己。比如癲癇病人不能吃什么？不能做什么？等等。自我管理就是做該做的事。

　　其次，病人對自己情緒的管理也很重要，疾病可以改變病人的情緒，保持樂觀的情緒對疾病是有幫助的，同時情緒波動較大也容易引起癲癇的發(fā)作。因此，應(yīng)該學(xué)會積極面對和控制自己的情緒，以減少發(fā)作的次數(shù)和嚴(yán)重程度。

　　二、藥物治療的自我管理。最簡單的理解是患者按照大夫的囑咐按時服用抗癲癇藥物。當(dāng)患者完全知道自己的病情并積極治療時，就應(yīng)該學(xué)會自己照顧自己。積極配合醫(yī)生的治療，遵照醫(yī)囑服藥，了解所服藥物的作用和服用的理由。如果患者知道發(fā)作誘發(fā)因素就應(yīng)該盡力避免，服藥期間也不可隨意停藥。

　　三、發(fā)作的自我管理。包括控制發(fā)作和控制發(fā)作所帶來的后果的措施。癲癇發(fā)作具有突發(fā)性，就是在無法預(yù)知的情況下癲癇突然發(fā)作。很多病人以為自己癲癇已經(jīng)控制住了，就做些刺激性較大的事情，比如開車。在車流較多的情況下，容易緊張，這類癲癇發(fā)作的事例不乏少數(shù)。癲癇病人的自我管理也包括控制發(fā)作的可能性。在有效的管理下是能夠減少發(fā)作次數(shù)的。

　　這三個方面互相影響著，癲癇病人如何自我管理最終結(jié)果都會體現(xiàn)到病人的生活質(zhì)量上，自我管理越好，病人的生活質(zhì)量越高。

　　癲癇病人還應(yīng)注意以下事項：

　　癲癇患者應(yīng)盡量避免高空作業(yè)與機械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機駕駛員、汽車司機等工作。不要獨自游泳，洗澡時盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過度飲酒。獨自做飯時最好使用微波爐?？梢詤⒓咏^大多數(shù)的體育活動，但應(yīng)該避免跳水、單杠、雙杠、吊環(huán)、競技性的自行車運動、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動。不參加易造成腦損傷的拳擊運動。服用癲癇藥時必須注意按時服用。服用苯妥英鈉的患者，應(yīng)定期找牙醫(yī)就診，防止牙齦增生。同時建議癲癇患者在癲癇發(fā)作兩年內(nèi)最好不要駕駛機動車，建議癲癇患者佩戴寫清姓名、家庭住址、電話、疾病名稱的自救卡。

　　以上就是癲癇病人如何進行自我管理的回答。癲癇病人除了自我管理之外，當(dāng)然也少不了需要家人朋友的幫忙。家人朋友的支持與鼓勵能夠增加癲癇病人信心，癲癇病人在面對病魔的時候不會感到孤立無援。