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癲癇患者在運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備工作

2019-12-03 來源:四川癲癇病友會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多做運(yùn)動有很多好處,不僅能夠強(qiáng)身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運(yùn)動,害怕會引起癲癇發(fā)作,其實這種做法不科學(xué),對于患者來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也很重要。

為了避免癲癇發(fā)作,癲癇患者在運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備工作。

  1、有人陪同,癲癇患者的運(yùn)動,意義是極佳的??墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作,無人緊急應(yīng)對,急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者,在運(yùn)動中,最好有人作伴。

  2、適當(dāng)準(zhǔn)備活動,準(zhǔn)備活動,可以使得癲癇患友,在運(yùn)動時的效果,成倍提高。做些準(zhǔn)備活動,對于癲癇患者來說,可對身體、神經(jīng)、大腦,做足了“緩沖”作用。

  3、攜帶藥物,一些癲癇患者,會選擇長距離散步,等類似的運(yùn)動。由于癲癇有些不可控因素。因此,癲癇患者在運(yùn)動時,隨身攜帶抗癲癇藥物,在癲癇發(fā)作前,自行服用藥物,是很有必要的。

  4、保持絕對清醒,有些癲癇患者,在運(yùn)動之前,會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇,在清晨鍛煉時,如果意識不清,盲目的運(yùn)動。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作,還會在運(yùn)動中,造成一些意外傷害。

  另外癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對抗性強(qiáng)的體育活動這一類體育活動方式最容易導(dǎo)致外傷,形成人身傷害,還會由于運(yùn)動方式過于激烈,引起發(fā)作。長時間用腦的活動方式這些活動,癲癇患者有些也不宜參加,比如下圍棋,往往容易造成用腦過度。有些則應(yīng)加以節(jié)制,比如下象棋。在這些活動過后,要盡快做些體力活動,進(jìn)行調(diào)節(jié)。再者就是劇烈的個人鍛煉方式如快速奔跑、長距離大運(yùn)動量奔跑、游泳等這些活動或鍛煉方式,會突然加快患者心動速度,也會造成短暫缺氧,大運(yùn)動量鍛煉,能造成患者體力上的消耗,呼吸過度,從而誘發(fā)發(fā)作。

  看了上面的介紹,相信大家對于癲癇患者在運(yùn)動前要做哪些準(zhǔn)備有所了解,希望能對您有幫助。對于癲癇患者的日常護(hù)理,家屬一定不能懈怠。如果癲癇患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,一定要做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備工作!

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