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癲癇患者在運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作

2019-12-03 來(lái)源:四川癲癇病友會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多做運(yùn)動(dòng)有很多好處,不僅能夠強(qiáng)身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運(yùn)動(dòng),害怕會(huì)引起癲癇發(fā)作,其實(shí)這種做法不科學(xué),對(duì)于患者來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。

為了避免癲癇發(fā)作,癲癇患者在運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作。

  1、有人陪同,癲癇患者的運(yùn)動(dòng),意義是極佳的??墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作,無(wú)人緊急應(yīng)對(duì),急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者,在運(yùn)動(dòng)中,最好有人作伴。

  2、適當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng),可以使得癲癇患友,在運(yùn)動(dòng)時(shí)的效果,成倍提高。做些準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō),可對(duì)身體、神經(jīng)、大腦,做足了“緩沖”作用。

  3、攜帶藥物,一些癲癇患者,會(huì)選擇長(zhǎng)距離散步,等類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)。由于癲癇有些不可控因素。因此,癲癇患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),隨身攜帶抗癲癇藥物,在癲癇發(fā)作前,自行服用藥物,是很有必要的。

  4、保持絕對(duì)清醒,有些癲癇患者,在運(yùn)動(dòng)之前,會(huì)有意識(shí)模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇,在清晨鍛煉時(shí),如果意識(shí)不清,盲目的運(yùn)動(dòng)。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作,還會(huì)在運(yùn)動(dòng)中,造成一些意外傷害。

  另外癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對(duì)抗性強(qiáng)的體育活動(dòng)這一類(lèi)體育活動(dòng)方式最容易導(dǎo)致外傷,形成人身傷害,還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)方式過(guò)于激烈,引起發(fā)作。長(zhǎng)時(shí)間用腦的活動(dòng)方式這些活動(dòng),癲癇患者有些也不宜參加,比如下圍棋,往往容易造成用腦過(guò)度。有些則應(yīng)加以節(jié)制,比如下象棋。在這些活動(dòng)過(guò)后,要盡快做些體力活動(dòng),進(jìn)行調(diào)節(jié)。再者就是劇烈的個(gè)人鍛煉方式如快速奔跑、長(zhǎng)距離大運(yùn)動(dòng)量奔跑、游泳等這些活動(dòng)或鍛煉方式,會(huì)突然加快患者心動(dòng)速度,也會(huì)造成短暫缺氧,大運(yùn)動(dòng)量鍛煉,能造成患者體力上的消耗,呼吸過(guò)度,從而誘發(fā)發(fā)作。

  看了上面的介紹,相信大家對(duì)于癲癇患者在運(yùn)動(dòng)前要做哪些準(zhǔn)備有所了解,希望能對(duì)您有幫助。對(duì)于癲癇患者的日常護(hù)理,家屬一定不能懈怠。如果癲癇患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作!

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