據(jù)中國(guó)最新流行病學(xué)資料顯示，國(guó)內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰，年發(fā)病率為28.8/ 10 萬(wàn)，1年內(nèi)有發(fā)作的活動(dòng)性癲癇患病率為4.6‰。據(jù)此估計(jì)中國(guó)約有900萬(wàn)左右的癲癇患者，其中500～600萬(wàn)是活動(dòng)性癲癇患者，同時(shí)每年新增加癲癇患者約40萬(wàn)，在中國(guó)癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見(jiàn)病。

1、禁過(guò)度饑餓

癲癇病患者不能饑餓過(guò)度，過(guò)度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過(guò)飽后血糖水平會(huì)快速升高，導(dǎo)致人大腦產(chǎn)生很多的胰島素，來(lái)降低血糖濃度，就會(huì)導(dǎo)致人整體胰島素濃度降低，致使大腦血糖濃度下降，腦的能量供應(yīng)不足，致使癲癇發(fā)作。

2、忌煎炸

應(yīng)該限制使用癲癇病不好的飲食。戒吃可能成為癲癇病的起因的食物：煎炸食品、肥膩食品、酒、濃茶、咖啡、辛辣、蔥蒜，這些東西應(yīng)盡可能敬而遠(yuǎn)之，特別是酒、茶和咖啡應(yīng)絕對(duì)忌口。

3、少飲水

此病發(fā)作起自間腦，試驗(yàn)證明間腦為人體的水調(diào)節(jié)中樞，飲水過(guò)量使間腦負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而導(dǎo)致癲癇發(fā)作。故病人飲水要有節(jié)制，含水量高的瓜果和各種飲料同樣要限制。

4、少進(jìn)食鹽

癲癇病人吃食過(guò)咸，體內(nèi)鈉離子在短時(shí)間內(nèi)驟聚，可導(dǎo)致神經(jīng)元過(guò)度放電而誘發(fā)發(fā)作，故癲癇病人的飲食應(yīng)清淡，不可吃太咸的東西。香蕉含鈉較多，一次不可多吃。

5、限鉀限碳水化物

癲癇病患者應(yīng)限止鉀的攝入量。當(dāng)飲食中含鉀過(guò)多，便會(huì)增加患者的血鉀含量，所以小羊風(fēng)患者鉀的攝入量每日不應(yīng)超過(guò)3克。此外，癲癇病的飲食應(yīng)限止養(yǎng)分，每日不超過(guò)1000毫升，鹽每日不超過(guò)3克，充分提供維他命與礦事物，特別是鐵、鈣等元素，嚴(yán)禁食用含糖多的食品和非常刺激性食品。

6、禁酒

癲癇病患者不能飲酒，酒中含有一定量的乙醇，它能導(dǎo)致酒精中毒，比煙的危害更大。一次過(guò)量飲酒，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，使人舉止失常，沒(méi)有自控能力，稍嚴(yán)重的會(huì)神志昏迷，或者發(fā)狂、發(fā)瘋，更明顯的表現(xiàn)是記憶衰退，或者導(dǎo)致肌肉活力減弱。沈陽(yáng)癲癇病研究所的專家說(shuō)，飲酒過(guò)多還會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷肝臟、腎臟，對(duì)脾胃功能也有損傷。癲癇患者飲酒最容易引起興奮，導(dǎo)致嚴(yán)重的抽搐發(fā)作。

7、鋅含量不宜高

癲癇病患者不適宜多吃含鋅高的食品。抗癲癇藥物或其它代謝產(chǎn)物能管用地與鋅離子發(fā)生絡(luò)合反響，減低成人癲癇病患者的血鋅液體濃度，因此扼制癲癇病發(fā)作。因?yàn)檫@個(gè)，癲癇病患者除看得起藥物治療外，在起居中癲癇病的飲食應(yīng)盡力少吃或不吃含鋅的的食品。

下面推薦幾個(gè)好吃又健康的癲癇食譜：

芝麻肉絲

材料：豬瘦肉400克，熟芝麻50克，蔥、姜、花椒、大茴香、白糖、醬油、辣椒油、鹽、料酒、味精、花生油、香油各適量。

做法：豬肉洗凈切絲，用姜片、蔥段、精鹽、料酒拌勻略腌。用花生油燒鍋至五成熱，倒入肉絲炒至金黃色，揀去蔥、姜，加鹽、白糖、大茴香、花椒、醬油、清湯，燒至汁干，放味精、香油，起鍋裝盤，淋辣椒油，撒上芝麻即可。

用法：佐餐常食。

功效：補(bǔ)腎填精，健腦強(qiáng)身。

山藥枸杞面

材料：山藥粉50克，枸杞子20克，白面100克，雞蛋1枚，黑豆粉30克，生姜、鹽、豬油各適量。

做法：枸杞子搗如泥狀，與山藥粉、面料、豆粉共放入盆中，打入雞蛋，加水及鹽少許，揉成面團(tuán)，搟成面片，切成面條備用。鍋內(nèi)放入清水適量，燒沸一下面條煮沸，放入鹽、豬油等調(diào)料即成。

用法：每日1～2次。

功效：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)陰血。

靈芝豬心

材料：靈芝片15克，豬心100克，蔥段、姜片、花椒、鹽、白糖、鹵汁、味精、香油各適量。

做法：將豬心縱向剖開(kāi)，洗去血水，放入鍋內(nèi)，注入適量水，放入靈芝片，加入蔥、姜、花椒，用武火燒開(kāi)，改用文火燉至豬心六成熟時(shí)，撈出豬心，揀出靈芝，洗去浮沫，留用。另起鍋，注入鹵汁，放入煮至六成熟的豬心，用文火煮至豬心熟爛，撈出后晾涼，橫向切成薄片，按切片的順序整齊地?cái)[人盤中，將靈芝片擺在四周。取適量鹵汁，加入鹽、白糖、味精，加熱收成濃汁后澆在盤中，淋入香油即成。

用法：佐餐食用，每周1一2次。