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癲癇導(dǎo)致記憶力下降 怎么預(yù)防？

2019-01-29 來(lái)源：北京建都醫(yī)院癲癇康復(fù)中心  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：睡眠也是擁有好的記憶力的一個(gè)重要的因素。成年患者每天要保持在7-9小時(shí)的睡眠，兒童患者要保證在8小時(shí)以上的睡眠，只有讓癲癇患者保持充足的睡眠，才能有更好的精神面對(duì)周圍的事物，好的神經(jīng)是讓保持好的記憶力的基礎(chǔ)。

癲癇病是大腦神經(jīng)離子通道病變的腦部疾病，因?yàn)椴∏榉磸?fù)發(fā)作以及大部分患者長(zhǎng)期抗癲癇藥物的治療，對(duì)患者大腦造成了很多的危害。那么，在生活中，除了進(jìn)行規(guī)范的治療外，如何去預(yù)防和改善自己的記憶力才能降低癲癇帶來(lái)的危害呢？

1---補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

癲癇發(fā)作會(huì)對(duì)患者的大腦造成一定的損害，而藥物治療大部分只會(huì)對(duì)患者病情進(jìn)行治療，所以日常飲食中，我們的癲癇患者可以多吃一些有助于大腦神經(jīng)質(zhì)發(fā)育的食物，如核桃、菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等；將這些食物安排到患者的一日三餐之中，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的攝入來(lái)逐漸幫助記憶力的改善，保持大腦活力。

2---保持注意力的集中

作為沒有疾病的正常人來(lái)說(shuō)，我們都知道，任何一件事情不專心注意力渙散，不僅事事做不好，事后也很難記得當(dāng)時(shí)的過(guò)程。同樣對(duì)我們的癲癇患者一樣如此，癲癇患者可以做好一周之內(nèi)每日事項(xiàng)的安排表，沒進(jìn)行完一個(gè)事項(xiàng)對(duì)其進(jìn)行打標(biāo)簽或標(biāo)記，一可以保證患者可以在一天之內(nèi)完整的去完成所列事項(xiàng)；其次可以幫助患者進(jìn)行回憶；同時(shí)，還可以每日鍛煉癲癇患者專心專注的做事情增強(qiáng)對(duì)事物的記憶力。

3---充足的睡眠

睡眠也是擁有好的記憶力的一個(gè)重要的因素。成年患者每天要保持在7-9小時(shí)的睡眠，兒童患者要保證在8小時(shí)以上的睡眠，只有讓癲癇患者保持充足的睡眠，才能有更好的精神面對(duì)周圍的事物，好的神經(jīng)是讓保持好的記憶力的基礎(chǔ)。經(jīng)常睡眠不好患者，不僅不利于病情的治療，還會(huì)導(dǎo)致記憶力的減退。因此，保證充足的睡眠是對(duì)患者增強(qiáng)記憶重要的因素之一。

4---適當(dāng)鍛煉患者溝通思考能力

據(jù)研究表明，人與人之間進(jìn)行談話溝通十分鐘以上，可以有效的鍛煉大腦各項(xiàng)機(jī)能，提高人們的思維能力和記憶力。對(duì)于我們癲癇患者來(lái)說(shuō)，許多患者因?yàn)榛疾“d癇，內(nèi)心處于封閉狀態(tài)，不愿與他人進(jìn)行溝通，這不僅會(huì)造成癲癇患者記憶力下降，還會(huì)引發(fā)畸形的不良心態(tài)，最終會(huì)誘發(fā)病情的發(fā)作。因此，在日常生活中，患者家屬及其朋友一定要積極的幫助患者調(diào)整心態(tài)，并多與其進(jìn)行溝通，幫助患者積極治療提高記憶力。

5---做好癲癇筆記

對(duì)我們的每一位癲癇患者來(lái)說(shuō)，做好每日的癲癇筆記都是尤為重要的，對(duì)每日的飲食、做過(guò)的事情以及自身病情的變化進(jìn)行有效的記錄，不僅可以系統(tǒng)的查看病情治療發(fā)展的情況，方便與醫(yī)生的溝通，還可以幫助患者加深對(duì)事物深刻的記憶，幫助患者更好的預(yù)防癲癇的發(fā)作。

面對(duì)癲癇病對(duì)身體的影響的嚴(yán)重性，在這里建議癲癇患者，應(yīng)該克服困難積極治療，把對(duì)健康的損害減到最低。其實(shí)癲癇治療越早效果越好，對(duì)癲癇患者的記憶力影響就最小。

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