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關(guān)于適合癲癇病人的運動有哪些

2018-09-30 來源:癲癇疾病好醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢跑對身體有益,也對癲癇病人很適合,運動量不大,也不會誘發(fā)癲癇病的發(fā)作,不過這個運動貴在堅持,只要一直鍛煉下去,病人隨著體能增強了,可以逐漸加量。

癲癇病人因為經(jīng)常會發(fā)作的這個原因,每次不自控的發(fā)作后所造成的的危害是很大的,常會引起自己的身體上的創(chuàng)傷,但是在生活中又是有很多的因素都有可能會引發(fā)癲癇病的發(fā)作,因此病人他們是有很多的禁忌條令要記住的,但是又有誰不希望自己能夠像一個普通人一樣正常生活呢,比如去做一些自己喜歡的運動,那么適合癲癇病人的運動有哪些?

醫(yī)生就這個問題一般會這樣說的,適合癲癇病人的活動方式有:

1、就是病人適合去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均勻,如果身體發(fā)熱了,這個時候就可以停下來了,跑動過程中要做到全身放松。慢跑對身體有益,也對癲癇病人很適合,運動量不大,也不會誘發(fā)癲癇病的發(fā)作,不過這個運動貴在堅持,只要一直鍛煉下去,病人隨著體能增強了,可以逐漸加量。

2、病人是可以散步的,在時間方面是可以自己選擇,但最好是固定的時間去,比如說,病人可以在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,這樣一番散步下來,既能松弛緊張的肌肉,又能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

3、打太極拳對病人來說非常值得采取,我們知道太極拳是一種非常好的活動方式,特別值得推薦的是楊氏簡化套路,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調(diào)動意念、學會用氣就更好了。

以上便是“適合癲癇病人的運動有哪些”的全部內(nèi)容,上面所說的運動要根據(jù)癲癇患者個人的具體病情而定,除此之外,還可以進行跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等有氧運動。祝愿癲癇病患者早日康復!

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