癲癇是一種不同原因引起的慢性病，是大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的異常放電導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)短暫性的障礙，患者表現(xiàn)為神志不清或肢體抽搐，口吐白沫等癥狀。癲癇的問題絕大部分出在腦內(nèi)，原因有很多，反復(fù)發(fā)作是其特點(diǎn)，超過三分之一的病人會伴隨終生。對于慢性病，有一句俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，因此，癲癇病人進(jìn)行適當(dāng)而積極的保養(yǎng)顯得格外重要。以下就幾個方面來談?wù)勅绾伪ｐB(yǎng)：

1.調(diào)整心態(tài)

癲癇患者經(jīng)常會合并情緒障礙、人格改變、失眠和記憶力下降等共患病。在情緒障礙中，尤其以抑郁和焦慮的發(fā)病率較高，但是癲癇患者及家屬要不能任由這種情緒蔓延下去，應(yīng)該對自己的病情有一個全面、客觀的認(rèn)識，掌握相關(guān)知識，采取積極配合的態(tài)度，樹立自信心，相信科學(xué)。家屬在日常生活中也應(yīng)該多鼓勵患者，保持樂觀開朗的心態(tài)!

2.配合就醫(yī)

癲癇是一種慢性病，因此一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，配合相應(yīng)的檢查，按醫(yī)生的處方有規(guī)律地服藥，如果能夠遵循科學(xué)的治療，并且長期堅持下來大部分的病人在藥物治療下都能夠取得較為理想的治療效果。目前臨床上常用的抗癲癇藥物包括：卡馬西平、丙戊酸鈉、拉莫三嗪、奧卡西平、托吡酯、左乙拉西坦等等。對于有明確病灶的，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，一般如果是繼發(fā)癲癇首先運(yùn)用手術(shù)把病灶去掉以后，多數(shù)病人會有好的效果，對于原發(fā)癲癇首先系統(tǒng)用藥2年以上，如果藥物控制不理想就可以考慮手術(shù)治療。

3.合理飲食

合理飲食主要體現(xiàn)在“七分養(yǎng)”上。首先，在飲食上要忌口，盡可能少吃“發(fā)物”。因為有些食物含有激素或類激素物質(zhì)如母豬肉、公雞、魚籽等含有大量動物激素，即使在煮熟之后，其合成激素的基本物質(zhì)仍然存在。激素會促使人體內(nèi)的某些機(jī)能亢進(jìn)或代謝紊亂。另外，有些食物會引起過敏反應(yīng)，如蝦、蟹等含組織胺較多，可引起機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，打亂人體的免疫系統(tǒng)而導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。再有，辛辣刺激性較強(qiáng)的食物通常會刺激神經(jīng)系統(tǒng)而引起癲癇發(fā)作，如酒類、辣椒、姜、蒜、胡椒等對腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激性較大。另外，對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用的飲料或食品，如濃茶、咖啡、酒類等往往可誘發(fā)癲癇發(fā)作。

以下為癲癇病人不宜多吃的食物：

①禽畜類：主要有雞肉、豬肉、豬蹄、鵝肉、羊肉、狗肉、鹿肉、魚卵等。

②蔬菜及食用菌類：主要有竹筍、芥菜、香椿芽、韭菜、香菇等。

③水產(chǎn)品類：主要蝦、蟹、魷魚、鰱魚、鳙魚、章魚、鯉魚等。

4.適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)?shù)腻憻挘茉鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。很多病人因癲癇而害怕走進(jìn)社會，經(jīng)常呆在家里，這是很不好的習(xí)慣。對于癲癇病人，最好的鍛煉方式是練太極拳，瑜珈，這些運(yùn)動有極強(qiáng)的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，能夠很好地調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，其次，癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，但不要過于激烈。在癲癇病人的日常護(hù)理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

5.睡眠和休息

癲癇病人平時應(yīng)當(dāng)保持良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律，定時作息、排便，避免過度勞累、熬夜，確保足夠的睡眠時間，睡覺不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)生。過度勞累使全身肌肉代謝加速，致使體內(nèi)乳酸堆積，興奮神經(jīng)。過度腦力勞動會影響腦細(xì)胞正?；顒樱踔量烧T發(fā)癲癇發(fā)生。

6.工作和生活

社會和家庭人員應(yīng)該鼓勵癲癇病人在病情穩(wěn)定后，參加適當(dāng)?shù)墓ぷ?，工作不僅可以讓病人感覺到在社會上存在的價值，保持積極向上的心態(tài)，還能自食其力，增加經(jīng)濟(jì)上的收入，減少對家庭和對社會的依賴。但注意應(yīng)少看電視、電影，特別是感情豐富的言情片、家庭糾紛片和恐怖片。家人要鼓舞病人到公共場所與同齡人、社會接觸，因癲癇病人憂慮自己會在公開場合發(fā)病，讓人輕視，經(jīng)常感到自卑和抑郁，從而影響生活質(zhì)量。適當(dāng)參與社交活動，可使心情舒暢，精神開朗，會有利于疾病醫(yī)治。禁止去危險地帶，不要緊靠水庫、河流，避免強(qiáng)裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發(fā)作導(dǎo)致溺水。

對于癲癇疾病，相信只要勇敢地面對，調(diào)整心態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，主動配合治療，并做積極而有效的保養(yǎng)是可以很好地控制或治愈癲癇的。