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癲癇患者要如何迎接秋季的來臨

2018-09-15 來源:??谌市陌d癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季來臨,日照時間會逐漸的縮短,人們的生物規(guī)律也會有相應(yīng)的變化,這就會對人的精神狀態(tài)、情緒到來一定的影響,而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以,這時候癲癇患者應(yīng)好預(yù)防。

對于癲癇患者來說,四季的變換可能會對癲癇發(fā)作提供一些誘發(fā)因素,所以,在不同的季節(jié),癲癇患者一定要做好預(yù)防。那么,在面臨秋季的到來時,癲癇患者應(yīng)該注意些什么呢?

如何迎接秋季的來臨

秋季來臨,日照時間會逐漸的縮短,人們的生物規(guī)律也會有相應(yīng)的變化,這就會對人的精神狀態(tài)、情緒到來一定的影響,而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以,這時候癲癇患者應(yīng)好預(yù)防。

1是要有合理的飲食

秋季氣候開始干燥,癲癇病人應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的食物,盡量少攝取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以養(yǎng)肝血潤腸燥。如秋季養(yǎng)生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外,癲癇病人在秋季應(yīng)該忌吃寒涼食物等,以改善體質(zhì)。

2要保持住處通風(fēng)

秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致口干咽燥、便秘等癥,所以要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度。白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新;夜間睡覺則要關(guān)好門窗,入睡后腹部要蓋一些衣被,以防腹部受涼,誘發(fā)感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風(fēng)扇,使油煙及時排出室外。

3注意衣物增減

秋季來臨,氣溫變化,但是不急于添加衣物,以鍛煉機(jī)體的抗寒和抗病能力,有益身心健康。當(dāng)然,入秋以后氣溫降低,適時增減衣物是必要的,只是不可驟增驟減,這樣有利于身體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。另外,病體虛弱者和老年人,要格外注意保暖,避免外邪侵襲,陽氣外泄,進(jìn)一步危害健康。

4放松肌肉

從頭部開始,眼睛用力閉,然后放松;牙齒用力咬合,再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡單的就是起身,用力伸懶腰,然后放松,能在最短時間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

5要適度運(yùn)動

秋季來臨,氣溫變化,患者應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力?;颊呖梢詮倪@些方面,應(yīng)對秋季變換對疾病的影響,減少癲癇發(fā)作帶來的傷害。

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