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流感高發(fā)季 收下這份流感防控秘籍

2020-01-03 來(lái)源:山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般流感患者或者流感病毒攜帶者通過(guò)說(shuō)話、咳嗽、打噴嚏的時(shí)候噴出的飛沫,攜帶有大量流感病毒。如果一個(gè)健康人與他們面對(duì)面或者離得比較近,比如在1米之內(nèi)甚至2米之內(nèi),就很容易感染流感病毒。

近日,國(guó)家衛(wèi)健委舉行發(fā)布會(huì),稱我國(guó)將進(jìn)入流感流行季。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告,流感每年可導(dǎo)致5%-10%的成人和20%-30%的兒童發(fā)病,全球約有10億人感染流感。

小科普

流行性感冒(influenza),又稱流感,是一種病毒感染疾病。人們通常使用"感冒"來(lái)描述任何與流感癥狀類似的輕微病癥,但事實(shí)上,流感的癥狀通常比普通感冒更嚴(yán)重,且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。通常由甲型和乙型流感病毒引起。老人、兒童、孕婦以及免疫力低下的人群屬于流感的高危人群。

警惕!流感的傳播途徑

1.近距離的飛沫傳播

一般流感患者或者流感病毒攜帶者通過(guò)說(shuō)話、咳嗽打噴嚏的時(shí)候噴出的飛沫,攜帶有大量流感病毒。如果一個(gè)健康人與他們面對(duì)面或者離得比較近,比如在1米之內(nèi)甚至2米之內(nèi),就很容易感染流感病毒。

2.間接接觸傳播

如果接觸了被流感病毒污染的物體表面,比如桌面、門把手,再用手去接觸自己的眼睛、鼻黏膜,也會(huì)造成感染。

1.保持房間通風(fēng);

2.充分休息,多飲水;

3.飲食應(yīng)當(dāng)具有營(yíng)養(yǎng),易于消化;

4.需要密切觀察病情變化,及時(shí)就醫(yī)。

疫苗接種

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等人群,每年接種流感疫苗。

藥物預(yù)防

藥物預(yù)防不能代替疫苗接種。建議對(duì)有重癥流感高危因素的密切接觸者進(jìn)行暴露后藥物預(yù)防。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

(1)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力;

(2)勤洗手;

(3)保持環(huán)境清潔和通風(fēng);

(4)在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng);

(5)咳嗽或打噴嚏時(shí),用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;

(6)出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意休息及自我隔離,前往公共場(chǎng)所或就醫(yī)過(guò)程中需戴口罩。 

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