前幾天臘月23小年的時(shí)候,我正在醫(yī)務(wù)室,一位年輕的女士跑過來,對(duì)我說陳醫(yī)生,我公公好幾年前就查不來肝臟不好,所以這幾年消化系統(tǒng)都不太好,人很消瘦,皮膚粗糙,還經(jīng)常手腳浮腫,醫(yī)院給開得藥也吃了不少,效果也一般,醫(yī)生要我們?cè)陲嬍成隙嘧⒁舛嗾{(diào)理。但是不知道哪些該吃,哪些不該吃。
肝臟的好壞,與平時(shí)生活中的習(xí)慣非常有關(guān)聯(lián),常熬夜、常大量喝酒、吸煙,或者是常吃一些易傷害肝臟的食物,都是誘發(fā)肝病的根源,所以,想要肝好,就要改正這些不好的習(xí)慣。
從飲食上看,肝不好的人,這幾種食物再喜歡也要少吃,你能做到嗎?
1、咸魚
咸魚很多人都喜歡吃,尤其是住在海邊的人,更是常吃,但咸魚作為一種腌制食物,長(zhǎng)時(shí)間的保存很容易導(dǎo)致發(fā)霉、變質(zhì),且其含有很多鹽分,也容易增加肝臟的負(fù)擔(dān),影響肝臟的新陳代謝。所以,肝不好的人應(yīng)該少吃,或者不吃。
2、動(dòng)物內(nèi)臟
很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟,覺得很美味,但是肝不好的人應(yīng)該盡量少吃,因?yàn)閯?dòng)物肝臟含有較多的毒素和細(xì)菌,長(zhǎng)期食用易誘發(fā)肝臟疾病。
3、甜食
甜食顏值高也美味,但吃多了對(duì)身體也不好,甜食含有大量的糖分,容易儲(chǔ)存在肝臟里,轉(zhuǎn)化為脂肪,容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
4、方便面
方便面從小我們就喜歡吃,不僅方便尤其還便宜,但是方便面其實(shí)含有很多的添加劑,且有些是經(jīng)過油炸處理過的,經(jīng)常吃方便面,就很容易影響肝臟的解毒、排毒能力,易導(dǎo)致肝損傷,所以,也是建議肝不好的人,要少吃方便面。
當(dāng)然除此之外,一些事物也要減少食用,比如海鮮,羊肉,豬頭肉,老公雞,板鴨,鯉魚,南瓜,土豆,竹筍等。更需要忌煙酒,辛辣食品。不要盲目進(jìn)補(bǔ),禁忌油膩,油炸食物。調(diào)情志,保持樂觀精神,還要防止過度勞累。
平時(shí)可以多吃一些木耳,木耳可將殘留在人體消化系統(tǒng)和肝臟系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)、毒素毒物集中吸附,再排出體外,從而起到排毒養(yǎng)肝的作用,另外木耳可以提高肝臟免疫功能,有效抵御病毒的侵蝕和攻擊。
調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥249用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥54賴斯康維生素C咀嚼片:補(bǔ)充族維C生素。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對(duì)皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 潔諾菲 陰道潤(rùn)滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦
健客價(jià): ¥59用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥105軟堅(jiān)散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥77疏肝解郁活血補(bǔ)腎。用于肝郁腎虛和肝郁腎虛兼血瘀證所致功能性陽(yáng)痿和輕度動(dòng)脈供血不足性陽(yáng)痿,癥見陽(yáng)痿,陰莖痿軟不舉或舉而不堅(jiān),胸悶善太息,胸脅脹滿,腰膝酸軟,舌淡或有瘀斑,脈弦或弦細(xì)。
健客價(jià): ¥42溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥35保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥8主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價(jià): ¥20有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥47消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥15舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥33約斯夫平咳貼:適用于緩解各種原因引起的風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。 兒童退熱貼:適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。 玻璃體溫計(jì):測(cè)量體溫。
健客價(jià): ¥59.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥175主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥248主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥29.9