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肝臟不好腸胃會(huì)發(fā)出5大信號(hào) 七招教你

2019-02-15 來(lái)源:乙肝病毒攜帶者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝疏泄一身之氣,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病,就會(huì)氣不暢,不舒暢的肝氣就會(huì)侵犯脾胃,由此出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問(wèn)題。

肝,是人體中最大的腺體,也是人體中最重要的消化器官、代謝器官和防御器官,還是胎兒的主要造血器官,人體新陳代謝的樞紐。

肝疏泄一身之氣,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病,就會(huì)氣不暢,不舒暢的肝氣就會(huì)侵犯脾胃,由此出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問(wèn)題。

那么肝不好的話,腸胃會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)呢?

腹脹

腹瀉也是絕大多數(shù)肝病患者可能會(huì)出現(xiàn)的情況,患者此時(shí)大便次數(shù)有所增多,其糞便較為稀薄或不成形。

易出現(xiàn)腹脹,腹脹與肝臟分泌膽汁的功能有密切關(guān)系。膽汁可以促進(jìn)食物的消化和吸收,肝不好,膽汁分泌出現(xiàn)問(wèn)題,脂肪或者食物就不能很好的消化,容易出現(xiàn)脹氣問(wèn)題。

惡心

肝臟具有分泌膽汁的作用,膽汁能促進(jìn)食物的消化。若是肝臟功能異常,膽汁分泌不足,會(huì)導(dǎo)致食物得不到有效消化。消化不了的食物就會(huì)在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生脹氣,就容易導(dǎo)致惡心。

腹瀉與便秘

腹瀉也是絕大多數(shù)肝病患者可能會(huì)出現(xiàn)的情況,患者此時(shí)大便次數(shù)可能會(huì)有所增多,其糞便較為稀薄或不成形。

腹痛

大多以右上腹疼痛為主,肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關(guān),隨著病情的轉(zhuǎn)變,肝腫大的加重或減輕,肝區(qū)疼痛的性質(zhì)和程度也不相同。

消化道出血

肝功能不好可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化食道靜脈曲張,引起嘔血、便血或黑便。而肝硬化、重癥肝炎、門(mén)靜脈栓塞或血栓形成等均可并發(fā)消化道出血。

一旦身體出現(xiàn)上述的一些癥狀和信號(hào),我們都應(yīng)該考慮是否肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。及時(shí)的查找病因,不要因?yàn)?ldquo;小心肝”鬧脾氣,從而給左鄰右舍的“器官”帶來(lái)傷害。

七招教你逆襲肝病

01、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣

睡覺(jué)不僅僅是為了身體乏困而進(jìn)行的動(dòng)作,主要是為了讓身體各個(gè)器官也能得到修整和恢復(fù),到了凌晨1-3點(diǎn)是對(duì)肝臟補(bǔ)充最好時(shí)機(jī),讓肝臟充滿能量和氣血,排除身體的毒素,所以高質(zhì)量的睡眠能讓肝部得到血液的滋養(yǎng),對(duì)養(yǎng)肝血很重要,若是想調(diào)理好肝臟必須養(yǎng)成按時(shí)作息、早睡早起的好習(xí)慣。

02、養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣

如果大便在大腸里停留過(guò)久容易產(chǎn)生有害物質(zhì),當(dāng)肝功能低下時(shí)就無(wú)法排出體外,導(dǎo)致有害物質(zhì)在身體各個(gè)器官循環(huán),嚴(yán)重時(shí)引起腦部疾病,飲食方面多吃含有纖維素的時(shí)候,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),刺激糞便排出。

03、拒絕宵夜

若吃完宵夜就立馬睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致肝臟繼續(xù)工作而無(wú)法休息,從而影響肝臟的排毒和代謝,所以要遠(yuǎn)離宵夜,睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能吃任何食物。

04、避免酗酒

我們都知道酒里面含有的乙醇是導(dǎo)致肝臟不好的直接因素,乙醇對(duì)干細(xì)胞造成一定的刺激和損傷,為了調(diào)理好肝臟必須避免酗酒,這樣才能讓肝臟處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)中。

05、避免動(dòng)怒

生氣時(shí)容易引起肝火旺盛,從而損傷肝臟的健康,讓身體陰陽(yáng)變得不平衡,所以要保持愉快的心情,用平常心對(duì)待事情。

06、避免濫用藥物

是藥三分毒,藥物主要是通過(guò)肝臟來(lái)代謝和排毒,很多藥物里面含有大量的乙酰氨基酚對(duì)肝臟的刺激是極大的,所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,合理用藥。

07、學(xué)會(huì)減壓

精神壓力過(guò)大時(shí)會(huì)增加血液中的腎上腺素,從而減少了肝臟血流量,肝臟代謝能力減慢,所以要減輕壓力,放松身心才能讓肝臟得到血液的滋養(yǎng),可以采取泡熱水澡、瑜伽方式來(lái)減壓。

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