乙肝病毒攜帶者屬于健康者，肝功能各項(xiàng)指標(biāo)與普通人無異。但是，乙肝病毒攜帶者一旦發(fā)病，就預(yù)示著需要不同方式的治療，肝功能受到不同程度的損傷。關(guān)于乙肝病毒攜帶者的發(fā)病因素，在我以往的文章分享中有較多介紹，但是依然有很多乙肝病毒攜帶者朋友由于這樣或那樣的原因?qū)е乱腋尾“l(fā)。

隨著醫(yī)學(xué)科技的發(fā)展，各項(xiàng)檢測技術(shù)的成熟，以及臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，目前乙肝病毒攜帶者可以達(dá)到終身不發(fā)病，不影響壽命。不過需要注意的是，乙肝病毒攜帶者要想終身不發(fā)病，保持良好的生活習(xí)慣以及正確的認(rèn)知是必要條件。

作息和飲食

1、乙肝病毒攜帶者的作息和飲食：正常情況下，乙肝病毒攜帶者的飲食與普通人并無任何區(qū)別，只需要在酒精以及不潔食物上多加注意，做到嚴(yán)格禁酒。不過，如果乙肝病毒攜帶者出現(xiàn)偶爾的肝臟炎癥，需要對高糖、高鹽、高油食物做好控制，避免增加肝臟的代謝和排毒負(fù)擔(dān)。另外，乙肝病毒攜帶者不可熬夜，不然會占用肝臟的“休息”時間，加重肝臟負(fù)擔(dān)，長久熬夜導(dǎo)致乙肝發(fā)病。

藥物不濫用

2、乙肝病毒攜帶者不可濫用藥物：有些朋友認(rèn)為，乙肝病毒攜帶者需要提前做好保肝護(hù)肝，預(yù)防乙肝發(fā)病。就想通過日常的中藥、保健品等做好肝臟的養(yǎng)護(hù)。

但是，這些保肝護(hù)肝類藥品均是在肝臟出現(xiàn)炎癥的時候起到修復(fù)肝臟炎癥作用，并不能起到預(yù)防作用。甚至，大部分保肝護(hù)肝類藥品需要經(jīng)過肝臟的代謝和排毒，反而會誘發(fā)肝臟病變。另外，有些乙肝病毒攜帶者朋友，通過復(fù)查，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的乙肝病毒含量較高，就盲目服用抗病毒藥物，這樣可能會導(dǎo)致體內(nèi)免疫耐受被打破，誘發(fā)肝臟炎癥，導(dǎo)致乙肝病毒攜帶者在“被迫”情況下發(fā)病。

復(fù)查不忽視

3、乙肝病毒攜帶者不可忽視復(fù)查：有些朋友認(rèn)為，乙肝病毒攜帶者復(fù)查沒有什么用，即使通過檢查發(fā)現(xiàn)了乙肝發(fā)病有沒辦法改變，認(rèn)為復(fù)查除了浪費(fèi)檢查費(fèi)用沒有其他用處，其實(shí)不然。乙肝病毒攜帶者轉(zhuǎn)為慢性肝炎并非是在瞬間形成的，需要一個中間過程。在肝臟功能輕度損傷的時候，通過合理的保肝護(hù)肝治療，是可以恢復(fù)到病毒攜帶狀態(tài)的。如果忽視檢查，任由發(fā)展，會錯過控制時機(jī)，導(dǎo)致乙肝慢性化。

乙肝病毒攜帶者，在我國的綜合發(fā)病率為5%-15%，大部分發(fā)病是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。乙肝病毒攜帶者的正常發(fā)展歷程為，高病毒載量攜帶者到低病毒載量攜帶者，隨著時間的推移，體內(nèi)乙肝病毒會逐漸轉(zhuǎn)陰，達(dá)到老年時期多數(shù)可擺脫乙肝病毒攜帶狀態(tài)。所以，乙肝病毒攜帶的朋友，做好三點(diǎn)，也可以長壽。