現(xiàn)在天氣越來越冷，也正是流感和感冒的高發(fā)期。缺乏維A，還會增加各種傳染性疾病的發(fā)病率和病死率，如麻疹。

雖然感覺很嚴重，但媽媽們不必太過擔心，只要寶寶沒有脂肪吸收障礙，平時多吃一些富含維生素A的食材就可以啦，比如：動物肝臟（豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、綠色蔬菜（莧菜、薺菜、菠菜）、黃色蔬菜（胡蘿卜、南瓜）、奶制品和蛋類等。

南瓜也是黃色的蔬菜，相比于其它蔬菜，它的維A含量要高很多，用來補維A再適合不過啦。

南瓜香濃軟糯，自帶甜味，寶寶會特別愛吃喲。

已經(jīng)幫你們嘗過啦，用南瓜做成的這個小餅，別看用的材料少，卻非常的香甜可口，軟軟的相當好吃！

做好給寶寶吃，一口一個超過癮哦。而且適合寶寶自己抓握，不容易散掉，滿足寶寶小饞嘴的同時，還鍛煉手部精細動作。

制作方法也非常的簡單，來一起看看怎么做的吧~

菜名：南瓜松餅

月齡：8m+

食材：南瓜40g、雞蛋2個、低筋面粉60g、配方20ml

工具：不粘鍋、料理棒

1.食材準備：

2.雞蛋蛋清蛋黃分離；

3.南瓜蒸熟，搗成泥，和配方奶、蛋黃、低筋面粉一起，料理杯攪打勻。

4.蛋清用打蛋器打發(fā)；(沒有打蛋器，料理棒也能打發(fā)哦）

5.打發(fā)的蛋清一半倒進南瓜泥中，翻拌均勻，再倒入另一半，繼續(xù)翻拌均勻，粘稠度舀起如流水狀；（注意是上下翻拌，不是攪拌哦）

6.平底鍋小火燒熱，不用放油，拌好的南瓜泥糊用勺子倒入，形成小圓餅，煎熟即可；

完成：

想要寶寶眼睛好，補維A的食材少不了。南瓜作為富含維A的食材，連味道都這么好吃，簡直太優(yōu)秀了。快快給寶寶吃起來~明天就做成這樣的小餅吧。

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今天給大家?guī)硪豢畛壈舻哪逃湍瞎希驗槊刻於加谐渥愕娜照?，所以它比普通的南瓜的果肉更加香甜軟糯哦。而且不打農(nóng)藥，寶寶吃著更放心。

它自帶的甜味，還是天然的調(diào)味劑。有了它輔食立馬好吃了幾倍，讓寶寶食欲大增！