冬至剛過,氣溫又一次降低,正式邁進冬季,冬季傳染病高發(fā),出現(xiàn)哪些癥狀就要引起警惕了呢?
哪些癥狀要警惕
發(fā)熱:一般會燒3-5天,體溫可高達39℃-40℃,可能出現(xiàn)怕冷、寒戰(zhàn)、手腳冰涼、頭痛等癥狀。越小的孩子越不會表述,可能表現(xiàn)只是煩躁、哭鬧等。
眼部表現(xiàn):很多人還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現(xiàn)這些情況時別以為只是結(jié)膜炎,更不要簡單地把這些異常歸結(jié)為“上火”。
鼻炎癥狀:搓鼻子、打噴嚏、流鼻涕,如果不多則易成為“鼻屎”;小孩子可能會表現(xiàn)為哭鬧、張口呼吸、打呼嚕等。
喉嚨不舒服:喉嚨干、癢、痛;小孩子可能表現(xiàn)為愛哭鬧或者怕吃東西,尤其是固體類食物。
咳嗽:多為陣發(fā)性,每次咳嗽聲數(shù)可能不是很多,但比較頻繁且多是干咳。
其他不適:全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、乏力,小孩子容易哭鬧、粘人。
這些癥狀都可能會出現(xiàn),但不一定都會出現(xiàn)。年齡越小的孩子癥狀往往越是不典型,還有可能出現(xiàn)高熱、驚厥等。
家長們應(yīng)該怎么做
1.如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等癥狀,在明確沒有傳染性前不要帶孩子去學(xué)校,以免傳染其他人。
2.養(yǎng)成孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、不喝生水等。
3.盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時,建議佩戴口罩。
4.接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的有效手段,可以通過接種相應(yīng)疫苗預(yù)防麻疹、水痘、流感、腮腺炎等傳染病。
另外,冬季尤其在學(xué)校等集體單位好發(fā)的常見傳染病有:水痘、流感、麻疹等,下面來看看這些常見傳染病如何預(yù)防
01、水痘
水痘是一種因帶狀孢疹病毒感染引起的全身性皮疹,具有高度傳染性,各年齡段均可感染,但最常見于10歲以下兒童,可通過疫苗進行有效預(yù)防。
02、流行性感冒(流感)
最常見的流感發(fā)病較突然,表現(xiàn)為畏寒寒戰(zhàn),高熱,體溫升高伴頭痛、乏力等全身癥狀,流感患兒和沒有發(fā)病的流感病毒攜帶者是流感的主要傳染源,主要通過空氣飛沫傳播。在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下開始抗流感的藥物治療,飲食上選擇容易消化和富有營養(yǎng)的食物,并進行隔離治療。
預(yù)防措施
1.注意室內(nèi)通風(fēng):居家保持室內(nèi)空氣流通,流感流行高峰期避免去人群聚集場所。
2.注意個人衛(wèi)生:咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾、手帕或衣袖內(nèi)側(cè)等掩住口鼻,避免飛沫傳播;經(jīng)常洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻。
3.注意飲食,多喝水:飲食應(yīng)清淡又富含營養(yǎng),可適當(dāng)補充維生素及微量元素。每天喝水應(yīng)不少于1800毫升,但不要喝含糖飲料。
4.適度進行有氧運動:可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動,提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應(yīng)能力。
5.流行期間要注意:流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時就醫(yī),并減少接觸他人,盡量居家休息。
6.減少焦慮和壓力,保證充足睡眠:孩子生活、學(xué)習(xí)壓力大會引起皮質(zhì)醇和腎上腺素分泌上升,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)反應(yīng)降低。兒童每天需要10~14小時睡眠時間,而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。
7.注意加減衣服:秋冬氣候多變,注意加減衣服,做好防寒保暖,避免著涼感冒。
8.接種流感疫苗。
03、麻疹
麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一,其傳染性很強。麻疹病毒通過呼吸道分泌物飛沫傳播。臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結(jié)膜炎及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑,疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。感染麻疹后應(yīng)隔離治療。
預(yù)防措施
1.在本病流行期間,盡量不要讓孩子去公共場所,以減少感染機會;避免接觸麻疹病人。家庭、公共場所應(yīng)多開門窗通風(fēng)。到公共場所接觸可疑污染物品后應(yīng)洗手。
2.凡接觸麻疹的易感兒童,應(yīng)予隔離,不能進入幼托機構(gòu),需觀察21天;
3.接種疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。我國免費為8月齡兒童接種麻風(fēng)疫苗,18月齡兒童接種麻腮風(fēng)疫苗。需要提醒的是,及時接種疫苗非常重要。不少孩子因未及時接種麻疹類疫苗而患麻疹。因此孩子一旦滿8月齡或18月齡就應(yīng)及時接種麻疹類疫苗。由于麻疹類疫苗免疫成功率也不是100%,如果當(dāng)?shù)亻_展麻疹類疫苗強化免疫,即使孩子已經(jīng)接種過麻疹類疫苗,家長也應(yīng)積極配合按統(tǒng)一要求接受接種。
4.臥室空氣要流通,室內(nèi)空氣要保持一定濕度。
5.孩子衣著應(yīng)冷暖適宜,保持口腔、眼、鼻清潔;
6.飲食應(yīng)該富有營養(yǎng)且易于消化,多補充水分。可用中藥板藍根、金銀花等清熱排毒藥煎湯代茶頻服。