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嫌喝酒傷肝又躲不開應(yīng)酬 學(xué)這五招護(hù)肝法

2018-11-07 來源:乙肝病毒攜帶者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒精肝是一種由肥胖或者飲酒而造成的肝類疾病,想要遠(yuǎn)離酒精肝,就要遠(yuǎn)離肥胖和酒精。體重可以通過鍛煉等方法控制,可是酒呢?

酒精肝是一種由肥胖或者飲酒而造成的肝類疾病,想要遠(yuǎn)離酒精肝,就要遠(yuǎn)離肥胖和酒精。體重可以通過鍛煉等方法控制,可是酒呢?大家都知道,現(xiàn)如今社會,交際圈、工作圈等很多地方都離不開酒局,別人都喝,自己不喝又不好,而且不喝酒可能還會影響到工作,甚至影響到我們的未來。那么,有沒有什么辦法,可以在喝酒的同時遠(yuǎn)離酒精肝的生成?

教你五種方法,即使喝酒也可以遠(yuǎn)離酒精肝

一、下午或晚上喝酒

都說一日之計在于晨,可見早上的所作所為,對身體的影響是非常的大的。上午是身體剛剛蘇醒的時間,一切器官都是剛開始運作,所以功能肯定沒有正常時候那樣完善。如果這個時候飲酒,會對肝臟造成很大的傷害的。所以,酒局盡量選擇下午或者晚上吧。

二、小口喝酒

很多人在酒局上,都喜歡一口氣把一杯全喝光,殊不知這樣對肝臟的傷害是最大的。所以,喝酒的時候,盡量小口小口喝,給肝臟足夠的時間和空間去分解和排出酒精。

三、少喝烈酒

酒的種類也是多種多樣的,盡量少喝那些度數(shù)高的烈酒,因為烈酒很有可能會造成肝臟酒精中毒,形成不可挽回的病痛。所以,不要逞英雄,還是挑選適合自己的酒來飲用吧。

四、不要空腹飲酒

喝酒切記空腹飲酒,這樣不但容易喝醉,而且還使得肝臟沒有足夠的時間去反應(yīng)酒精的到來,以至于不能及時的分解酒精。所以喝酒之前,一定不能空腹,可以吃一些含淀粉的食物。因為含淀粉的食物可以讓人的飽腹感增強(qiáng),從而可以減少酒量的攝入。

五、喝燙過熱酒

條件允許的話,我們可以先將酒熱熱再喝,就是俗稱的燙酒。因為,酒精在被加熱后,會揮發(fā)出去一部分的酒精,從而使酒本身的度數(shù)降低。燙酒不但可以降低酒的度數(shù),還可以將酒精中含有的有害物質(zhì)也一起增發(fā)掉,而且熱的酒還會對胃好一點。

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