夏季，隨著高溫潮濕天氣的到來，腸道傳染病隨即起來了。肚子著涼或者吃的不衛(wèi)生，都有可能讓您“一瀉千里”，“戀上”您家的馬桶。

要想不得病，

做好預防總是少不了的。

勤洗手總歸是第一條！

不管是夏季還是冬季，不管面對腸道傳染病還是呼吸道傳染病，勤洗手都是最重要的，也是最基本的，特別是和吃有關系的傳染病，更要謹記勤洗手。

飯前便后要洗手，回到家第一件事也是洗手。放心吧，多洗幾次沒壞處！

不吃腐敗變質變味的食物！

家有老人，常常是勤儉節(jié)約傳統(tǒng)的好家庭，但節(jié)約也要有度。炎熱天氣，食物很容易腐敗變質，有研究顯示，其細菌是呈幾何倍數(shù)增長的，您吃的是一個“細菌庫”啊。因此，您做飯的時候要掌握好度，盡量不要剩菜剩飯。如果有，要低溫冷藏，在再次食用前要徹底加熱。

做飯要講究生熟分開！

天氣熱，很多人喜歡吃涼菜、涼面。如果是自己制作涼菜涼面等直接入口的飯菜時，就要注意了，用的案板和菜刀要與您平時切生肉等生食品的分開。生食品中會有很多寄生蟲、致病菌等污物。如果生熟不分，很容易把致病菌吃進去，嚴重的會引起食物中毒。

提醒孩子不能喝生水

生活條件好了，孩子不太會喝生水，但是在烈日驕陽下，大汗淋漓時，有些孩子會急于去喝水降溫，所以提醒家長還是要提醒和管束自己的孩子不能喝生水，如井水或者自來水。此外，注意飲水機的衛(wèi)生，要定期清洗。不干凈的水是引起諾如性腹瀉、感染性腹瀉等腹瀉的常見原因之一。

如果出現(xiàn)腹瀉或嘔吐，家中消毒很關鍵！

有研究發(fā)現(xiàn)，很多聚集性病例的發(fā)生與消毒不及時、不徹底有一定的關系。如果您身邊某位家人不幸中招，出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，請及時對他（她）的嘔吐物或腹瀉物進行消毒，可以使用漂白粉、84消毒液等進行消毒，按照一定比例稀釋，對涉及的廁所、餐具、地面、地拖、門把手、衣物進行消毒，不留死角。

此外，還提醒下大家，少喝冰啤酒、冷飲等溫度過低的飲品和食物，冰爽的感覺確實不錯，但是對自己的腸胃刺激卻是不利的。讓我們一起度過一個安全的夏季。