今年的7月28日是第5個“世界肝炎日”。今年的宣傳主題確定為：“抗擊肝炎，預(yù)防先行”。我國是世界上肝炎嚴(yán)重流行區(qū)之一。抽煙酗酒、愛吃油膩、胡亂吃藥等不良生活習(xí)慣都可能引發(fā)肝病。

　　牙齦出血是肝不好的表現(xiàn)

　　引發(fā)肝炎的原因不同，最常見的是病毒造成的，此外還有自身免疫及藥物造成的。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分為甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎等類型病毒性肝炎。

　　病毒性肝炎能引起肝臟細(xì)胞腫脹，是世界上流傳廣泛，危害很大的傳染病之一。甲肝和戊肝主要經(jīng)糞-口途徑傳播，水源或食物被污染可引起暴發(fā)流行，也可經(jīng)日常生活接觸傳播。乙肝、丙肝的傳播途徑包括：血液傳播（輸血及血制品以及使用污染的注射器或針刺等）；母嬰垂直傳播；性接觸傳播。丁肝的傳播途徑與乙肝相同，但與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎(chǔ)上才可能感染。

　　“食欲不振、易疲勞、頭昏耳鳴、牙齦出血等都可能是肝不好的表現(xiàn)。”但病毒性肝炎以疲乏、食欲減退、肝腫大、肝功能異常為主要表現(xiàn)，部分出現(xiàn)黃疸，無癥狀感染常見。

　　好生活習(xí)慣可以預(yù)防肝病

　　甲肝預(yù)防

　　甲肝最有效的預(yù)防措施是接種甲肝疫苗。一般按照0、6個月程序接種2針。其次，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，飲水必須煮沸，飯前便后要洗手，食物需清洗干凈并煮熟，尤其是海鮮、豬肉及豬肝類，不要購買路邊攤點的食物，這些都是預(yù)防甲肝、戊肝的有效手段。

　　乙肝預(yù)防

　　“接種乙肝疫苗是預(yù)防乙型肝炎的主要方法。”所有嬰兒在出生后盡早（最好是在24小時內(nèi)）接種乙型肝炎疫苗。慢性乙肝和丙肝患者需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，定期接受隨訪，根據(jù)病情進(jìn)行規(guī)范化治療，切勿輕信虛假廣告。

　　丙肝預(yù)防

　　“丙肝的潛伏期為兩周至六個月。起初受到感染后，大多數(shù)人并不會出現(xiàn)任何癥狀。”急性癥狀的人員可能會有發(fā)熱、乏力、食欲下降等。

　　丙肝有可能會持續(xù)好幾年而不表現(xiàn)出任何癥狀，但它可能正在以很慢的速度傷害肝臟。

　　“丙肝目前還沒有有效的保護(hù)性疫苗，但早期診斷能夠預(yù)防可能因感染帶來的健康問題，并防止病毒傳播。”

　　藥物性肝炎預(yù)防

　　對于藥物性肝炎的預(yù)防，中草藥對肝臟的損壞十分嚴(yán)重，建議市民用藥要遵守醫(yī)囑，長期用藥患者不能擅自換藥等，盡量選擇對肝臟損傷小的藥物。

　　脂肪肝預(yù)防

　　“脂肪肝患者絕對不能再喝酒，同時要均衡營養(yǎng)。”長期飲酒的市民要注意保護(hù)肝臟，減少酒精的攝入量。