脂肪肝到肝癌竟因吃了這些東西

2017-06-23 來(lái)源：肝病頻道2016 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝患者一般身形都偏向肥胖，所以結(jié)合飲食的同時(shí)，患者應(yīng)該要更積極地進(jìn)行控制體重以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道，導(dǎo)致肥胖的原因是熱量攝入過(guò)多，與消耗不對(duì)等。

　　脂肪肝到肝癌?大多數(shù)談“癌”色變并且愛(ài)生活?lèi)?ài)自己的人對(duì)這個(gè)說(shuō)法的態(tài)度應(yīng)該會(huì)是一小半的緊張和一大半的懷疑吧!脂肪肝這種常見(jiàn)病，怎么會(huì)癌變?可是實(shí)際情況呢?

　　舉個(gè)例子說(shuō)頸部肌肉勞損，年久了也會(huì)導(dǎo)致頸椎病嚴(yán)重到壓迫血管神經(jīng)。所以脂肪肝到肝癌，絕不是空口說(shuō)而已。那么我們就來(lái)講一下脂肪肝的“癌變”之路，并且知道怎么治療脂肪肝吧~

　　脂肪肝患者治療過(guò)程的飲食禁忌

　　高熱量食物

　　我們可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝患者一般身形都偏向肥胖，所以結(jié)合飲食的同時(shí)，患者應(yīng)該要更積極地進(jìn)行控制體重以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道，導(dǎo)致肥胖的原因是熱量攝入過(guò)多，與消耗不對(duì)等。

　　如此看來(lái)，患者應(yīng)減少對(duì)高熱量食物的攝入，根據(jù)食物卡路里將每天該攝入的量控制在一定程度內(nèi)，一段時(shí)間下來(lái)就會(huì)看到成效。不要急功近利去吃一些所謂的減肥藥試圖減掉多余脂肪。這是一個(gè)緩慢的過(guò)程。

　　糖分過(guò)高的食物

　　糖類(lèi)是一種重要的有機(jī)化合物，是人體主要功能物質(zhì)。但若攝入量過(guò)多會(huì)對(duì)肝臟造成不良刺激并合成脂肪酸，如此一來(lái)，也就增加了身體脂肪量。

　　酒

　　酒對(duì)脂肪肝患者來(lái)說(shuō)是一定不能碰的，多少疾病都與酒有直接或間接的關(guān)系。過(guò)度攝取酒精對(duì)身體是有害的，且容易使肝臟受損。

　　而“練”就是每天保證適量的身體鍛煉來(lái)輔助治療，做到這些，不僅脂肪肝會(huì)遠(yuǎn)離癌變的可能性，脂肪肝也會(huì)慢慢消失，希望大家善待自己的身體，因?yàn)?，身體“零件”壞了可不好配哦。

　　人，在減肥的過(guò)程中講究“三分練，七分吃”，俗話(huà)也說(shuō)“病從口入”，所以，脂肪肝的“減肥計(jì)劃”也要從吃的方面說(shuō)起。

　　脂肪肝吃什么好

　　造成脂肪肝的原因是很多人的，但是多數(shù)人是由于飲食問(wèn)題，而對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)飲食也是非常重要的，有一些食物是非常有利于脂肪肝的防治的，一起來(lái)看看吧！

　　1、生姜

　　生姜內(nèi)含有一種類(lèi)似水揚(yáng)酸的有機(jī)化合物，該物質(zhì)的稀溶液的稀釋劑和防凝劑，對(duì)降血脂、降壓、防止血栓形成有很好的作用。

　　2、甘薯

　　甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生過(guò)多的酸，保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

　　3、燕麥

　　燕麥中含有的水溶性纖維可有效減少腸道吸收膽固醇，進(jìn)而改變血中脂肪酸濃度，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

　　4、魔芋

　　魔芋是一種低熱量、高膳食纖維食品。延緩胃排空和食物在腸道內(nèi)的消化吸收，可有效降低餐后血糖水平，并有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品還有明顯減肥作用。

　　5、海帶

　　海帶含有豐富的?；撬?/a>，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。

　　6、洋蔥

　　洋蔥中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(屬于配糖體)，除可降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

　　7、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中均含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，食用后有降膽固醇、降脂的作用，這對(duì)脂肪肝的治療是非常有益的。

　　8、堅(jiān)果類(lèi)

　　堅(jiān)果類(lèi)食物：如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等等，因?yàn)檫@類(lèi)食物中均含有不飽和脂肪酸，食用后不僅可以降低膽固醇，而且還能維持動(dòng)脈血管的健康和彈性，這對(duì)脂肪肝的治療和保健也是十分有益的(但因堅(jiān)果類(lèi)食物含熱量較高，所以不宜多吃，以每周吃?xún)纱巍⒚看纬?克為宜)。

　　9、大蒜

　　大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。

　　10、綠茶

　　綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過(guò)氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。

　　11、枸杞

　　枸杞不僅有護(hù)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效，還有護(hù)肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因?yàn)殍坭街泻幸环N有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。