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流感病毒遠(yuǎn)離你我他,預(yù)防工作很重要

2017-03-21 來源:ycxy化學(xué)與生物工程學(xué)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流感是流行性感冒的簡稱,它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行,通過空氣飛沫傳播,亦可通過直接接觸患者的分泌物而傳播,人群普遍易感。

  立春早已過了一個多月,可這天氣卻絲毫沒有讓人感覺到春天已來臨。相信很多小伙伴也和小編一樣無力吐槽宜春的天氣了

  說到春天,一個萬物復(fù)蘇的季節(jié),藍(lán)天白云,鳥語花香,生機(jī)盎然,多么美好!可是偏偏有那么一種惹人厭的東東!

  就是那可惡的流感君。

  春天悄悄來臨之際,卻又是流感病毒肆虐的季節(jié)。想必大家都有過被流感病毒侵襲的時候,那滋味可真是不好受呀!

  為了讓流感病毒遠(yuǎn)離你我他,預(yù)防工作很重要呀。

  預(yù)防之前,先簡單認(rèn)識一下流感這家伙吧。

  流感是流行性感冒的簡稱,它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行,通過空氣飛沫傳播,亦可通過直接接觸患者的分泌物而傳播,人群普遍易感。老人和孩子抵抗力差,病情進(jìn)展更為兇險。很多人認(rèn)為流感就是感冒,其實(shí)流感和普通感冒有很大的不同:

  流感是由流感病毒引起的,流感病毒有甲、乙、丙三型。同型病毒又分為若干亞型,如甲1、甲2、甲3型等。流感病毒容易變異,每次流感流行常由不同種型的流感病毒引起。臨床癥狀常表現(xiàn)為較嚴(yán)重的呼吸道癥狀并容易引起一些并發(fā)癥,還會發(fā)生局部甚至大范圍暴發(fā)流行。而普通感冒一般不會發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,也不會引起大流行。

  流感和普通感冒完全不同,它不是普通感冒的流行,而是一種比普通感冒嚴(yán)重得多的急性呼吸道傳染病,需要特別加以預(yù)防。

  01.注意個人衛(wèi)生和防護(hù):

  要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生。注意個人衛(wèi)生,從最簡單的洗手,吃飯開始,流動水洗手,不喝生水,不吃生的瓜果蔬菜,病從口入就是這個道理。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐。保持室內(nèi)空氣流通。

  02.多喝白開水,多吃水果、蔬菜,補(bǔ)充人體水分和維生素:

  白開水是最好的最放心的飲料,它不僅解渴,更能有效補(bǔ)充人體所流失的水分;水果可補(bǔ)充人體所需的維生素,有效提高人體的免疫力。

  03.根據(jù)天氣變化及時增減衣物,注意保暖防寒:

  春季氣候多變,乍暖還寒,要時刻關(guān)注天氣變化,根據(jù)天氣變化及時增減衣物,做好保暖防寒工作,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。避免被冷風(fēng)偷襲,防流感病毒趁虛而入。

  04.加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力:

  體育鍛煉是抵制流感病毒的有效手段,積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

  05.生活要有規(guī)律:

  睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。

  06.流感病毒猖狂時,要減少外出:

  人多的地方病毒自然而多,在病毒高發(fā)期,沒有特別重要的事情,最好是待在學(xué)校,少去公共場所,減少與眾多人接觸的機(jī)會。

  07.有流感病毒的人要做好治療隔離:

  如果有人得了流感,要及時治療,掌握流感病毒傳播的一些知識,避免擴(kuò)及更多的人都被流感病毒侵襲。

  08.流感病毒的治療選擇也是預(yù)防的手段:

  得了流感也不必害怕,這是很平常的事情,關(guān)鍵看治療了,要早睡早起,補(bǔ)充營養(yǎng),能堅持七天的就堅持,一般流感都是不治療就會自愈,實(shí)在難受,就吃藥,反正是能吃藥不打針,能打針不輸液,別讓病毒產(chǎn)生耐藥性。你不吃藥,自愈了,反而有了更強(qiáng)的抵抗力。

  結(jié)合禽流感病毒的特點(diǎn)和現(xiàn)有的研究發(fā)現(xiàn):攜帶病毒的禽類是人感染禽流感的主要傳染源,所以減少和控制禽類,尤其是家禽間的禽流感病毒的傳播尤為重要。同時,倡導(dǎo)和培養(yǎng)個人呼吸道衛(wèi)生和預(yù)防習(xí)慣,做到勤洗手、保持環(huán)境清潔、合理加工烹飪食物等,也是很有必要的。

  預(yù)防流感,從你我做起!

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