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畏寒頭痛警惕流感 預(yù)防流行性感冒六大招

2017-02-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流行性感冒如何預(yù)防呢?現(xiàn)在是流感的高發(fā)時(shí)期,因此我們應(yīng)該了解流感的癥狀與治療,更重要的是要知道怎么預(yù)防流行性感冒。下面一起去了解了解。

  每次一到冬季,流感病毒就會(huì)開(kāi)始活躍,不少人紛紛被流行性感冒找上門。雖然說(shuō)流感并不是什么大病,但也會(huì)讓我們異常的難受。那么如何預(yù)防流行性感冒呢?

  流行性感冒的癥狀

  典型的流感病例是最常見(jiàn)的,通常急起畏寒、發(fā)熱,體溫達(dá)39℃-40℃,乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯,呼吸道癥狀則輕微。少數(shù)病人可有咳嗽、鼻塞、流涕、咽干痛、聲嘶等上呼吸道癥狀,及畏光、流淚、胸骨下燒灼感,部分病人出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等胃腸道癥狀。發(fā)熱1-2天達(dá)高峰,3-4天退熱,退熱后全身癥狀好轉(zhuǎn),乏力可持續(xù)1-2周,上呼吸道癥狀持續(xù)數(shù)日后消失。

  流行性感冒的治療

  1.宜多休息,多飲水,吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,保持鼻咽及口腔清潔,多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素c、維生素b1等。嚴(yán)重者需呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。

  2.抗病毒治療,這種治療方法應(yīng)遵照醫(yī)生指示服藥。

  3.對(duì)發(fā)熱、頭痛者應(yīng)給予解熱鎮(zhèn)痛類藥物對(duì)癥治療(如:對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、尼美舒利等);伴隨有高熱、食欲不振、嘔吐的患者應(yīng)予以補(bǔ)液。

  預(yù)防流行性感冒的方法

  1.接種流感疫苗

  流感病毒有很多類型,目前使用的流感苗,是世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)預(yù)測(cè)后推薦的,只能預(yù)防甲I型、甲III型和乙型三種流感毒株,對(duì)其他的毒株沒(méi)有預(yù)防作用,同樣對(duì)其它病毒和細(xì)菌引起的普通感冒也無(wú)預(yù)防作用。

  2.外出戴口罩

  在流感高發(fā)期,家長(zhǎng)盡量不要帶寶寶到人多擁擠的地方,若要外出應(yīng)給寶寶戴口罩。佩戴口罩無(wú)疑是隔離病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護(hù)作用,若必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。

  3.勤洗手

  感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上,健康寶寶若與患者接觸或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品,手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。寶寶應(yīng)養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。寶寶洗手可用洗手液,洗手液有抑菌作用,但使用方法要正確。抹上洗手液揉搓10~15秒鐘后,兩手仍是濕潤(rùn)的,這說(shuō)明所用洗手液的量足夠,然后再?zèng)_掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

  4.少出去

  盡量不要到人群密集,通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所活動(dòng);不到醫(yī)院探視患傳染病病人。

  5.注意飲食

  注意飲食營(yíng)養(yǎng)性,多吃新鮮蔬菜和水果。

  6.個(gè)人物品專用

  個(gè)人生活用品要專用,不要與其他人共用或交換使用毛巾、牙刷、口杯等個(gè)人專用物品。

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