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常有這6種情況,說明腸胃不健康,99%的人都忽視!

2016-06-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天本就是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),蚊蟲滋生,食物很容易被污染。再加上不少人吃東西的時候不注意,腸胃不健康的情況很普遍。

  

  腸胃不健康主要有六大表現(xiàn)

  1、便秘

  排便黑、硬,呈顆粒狀,排便困難,排便時肛門出血。

  2、腹瀉、腸易激

  表現(xiàn)為急、慢性腹瀉,持續(xù)排便帶有緊迫感,肛門不適,大便不成形、水分增加,排便次數(shù)明顯增加。

  3、排便惡臭

  正常大便應(yīng)呈偏酸氣味,而并非刺鼻惡臭。

  4、放屁很臭

  腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體,導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。

  5、口臭

  口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味。

  6、皮膚粗糙、晦暗

  體內(nèi)毒素不能及時排出,被人體吸收后,則會導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。

  腸道傳染病積極預(yù)防

  1、注意做到飯前便后洗手

  這是預(yù)防腸道感染疾病最簡單有效的方法,在接觸過一些物品后,如果可能是傳染物品,要經(jīng)過消毒反復(fù)的洗手,在日常生活中,為了有效防止疾病的傳染,養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲的習(xí)慣,使細(xì)菌、病毒等致病微生物無處藏身。

  2、防止病從口入

  注意不吃不潔不凈的食品,夏秋季節(jié),瓜果大量上市,吃生瓜果前必須清洗干凈,腐爛變質(zhì)的一定不能吃;不要喝生水,不吃變質(zhì)食物,隔夜飯菜經(jīng)完全加熱后才能使用,還要盡量避免街邊攤。

  可以口服一些雙歧桿菌飲料,來保持腸道的正常菌群,保護(hù)腸胃的正??共∧芰Γ@也是預(yù)防腸道感染的措施之一。

  3、注意食品防蠅防塵

  要知道,一只蒼蠅的體表和體內(nèi)帶有5至13億個細(xì)菌,而空氣中的飛塵也帶大量細(xì)菌,蒼蠅整天飛來飛去的,它們都可能會成為傳染病的媒介,所以食品餐具都要加蓋、紗罩,做到防蠅防塵。

  4、做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療

  這也是防止腸道傳染病蔓延的一項有力措施,特別是在腸道傳染病流行的季節(jié)里,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)染上腸道傳染病,就要馬上就診服從醫(yī)生檢查。查清病因,配合治療,必要時還要住院隔離。切記不能盲目待在家中,這樣很有可能會引起全家發(fā)病。

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