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夏季游泳小心招惹疾病“困擾”

2015-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:游泳方式不當(dāng)或者沒有采取有效的泳前防護(hù)措施,導(dǎo)致急性結(jié)膜炎、皮膚病、中耳炎和游泳肩的病人比比皆是, 如何采取正確有效地措施預(yù)防這些疾病,輕松享受游泳帶來的快樂,他們給出的建議或許可以幫助游泳愛好者遠(yuǎn)離不必要的麻煩。

   進(jìn)入三伏天,游泳開始成為人們喜愛的消暑方式,但值得注意的是,因?yàn)橛斡痉绞讲划?dāng)或者沒有采取有效的泳前防護(hù)措施,導(dǎo)致急性結(jié)膜炎、皮膚病、中耳炎和游泳肩的病人比比皆是,如何采取正確有效地措施預(yù)防這些疾病,輕松享受游泳帶來的快樂,武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院部分專家他們給出的建議或許可以幫助游泳愛好者遠(yuǎn)離不必要的麻煩。

 
 
  急性結(jié)膜炎
 
  市民劉先生上個周末帶著7歲的兒子通通去學(xué)游泳,可回來睡了一宿覺后,劉先生發(fā)現(xiàn)孩子雙眼紅腫,其中一只眼睛被眼屎糊得幾乎不能睜開,而且眼睛發(fā)紅、流淚。帶孩子到醫(yī)院眼科檢查后確診,通通得了急性結(jié)膜炎,也就是“紅眼病”。據(jù)接診的眼科中心向暉主任說,因游泳而導(dǎo)致結(jié)膜炎主要和眼睛不適應(yīng)池水有關(guān),游泳館的池水要經(jīng)常用漂白粉消毒,含氯的漂白粉會導(dǎo)致池水偏堿性,正常眼結(jié)膜更適應(yīng)偏酸性的環(huán)境,所以接觸到偏堿性的池水,眼結(jié)膜會有酸澀的感覺,有些細(xì)菌、病毒,是氯所無法消除的,因此,眼結(jié)膜的酸堿平衡一旦被破壞,抗病能力就會下降,池水里的細(xì)菌就會趁機(jī)進(jìn)入眼睛,引發(fā)眼睛炎癥。另外,泳池的水因?yàn)楹芏嗳擞斡?,容易發(fā)生感染,引起眼睛發(fā)炎,痛、流淚,導(dǎo)致急性結(jié)膜炎的概率就很高。
 
  向暉建議,游泳時最好佩戴密封性好的游泳鏡,眼睛盡量少接觸游泳池里的水,但泳鏡不能百分百阻擋池水進(jìn)入眼睛,所以可以預(yù)防性的在游泳前后各滴一次眼藥水如氯霉素、氧氟沙星。在選擇眼藥水時應(yīng)選擇防細(xì)菌或防病毒的眼藥水。如果眼睛有癢、紅等癥狀,就不要去游泳。
 
  皮膚病
 
  皮膚科陳玲玲副主任醫(yī)師介紹,夏季天氣炎熱,選擇到游泳池游泳是降溫納涼的不錯方式,殊不知,如果防范不當(dāng),泳池里可以傳染很多皮膚類疾病,其中三大類皮膚病比較多:一是真菌性皮膚病,尤以足癬的傳染病例最多;二是跖疣,是因?yàn)橛斡境馗浇厣系哪_墊傷害腳底引起的;三是游泳池肉芽腫,主要是患者手或腳上劃破后又接觸水源感染所致,癥狀為手或腳上形成結(jié)節(jié)的包塊,有時伴有紅腫;四是皮膚曬傷,天氣炎熱裸露在外的皮膚如果不采取防護(hù)措施,是很容易被曬傷。
 
  陳玲玲建議市民,游泳時要選擇水質(zhì)較好的地方,自備泳帽、浴巾、拖鞋等用品,上岸休息時要選擇背陰或者有遮擋物的地方或者身上披一些衣物,以減高熱溫對皮膚的曬傷。同時,由于泳池中含氯比較高,對頭發(fā)、皮膚都有腐蝕性,游泳的時間最好不要超過兩小時,上岸時要及時用干凈的水沖洗,待身體干后涂抹一些保濕潤膚的護(hù)膚品。
 
  中耳炎
 
  6歲男童牛牛(化名)最近在小區(qū)游泳池學(xué)游泳。牛牛的媽媽介紹,孩子基本每天放學(xué)后都要去游泳,開始也沒覺得異常,只是近幾天牛??偸钦f耳朵特別疼,而且還伴有發(fā)燒,家人心想情況不好,于是立即送孩子到醫(yī)院求助。經(jīng)過檢查以及仔細(xì)詢問病史,確診牛?;忌系氖?ldquo;急性中耳炎”。為何兒童游泳容易感染中耳炎?耳鼻喉中心董玉禮教授說,兒童的耳部結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完善,是兒童較容易發(fā)炎的一個部位。尤其是咽鼓管,尚處于發(fā)育階段,特別短,又比較寬而扁平,管口常呈開放狀,而且與中耳相連通,鼻咽部要是發(fā)生細(xì)菌或者病毒的感染,就容易通過咽鼓管感染到中耳,引起炎癥反應(yīng)。因此中耳炎又是小兒耳鼻喉科最常見的疾病之一,發(fā)病頻率僅次于感冒。”此外,大多數(shù)的兒童都是游泳初學(xué)者,鼻子嗆水的情況并不少見。由于兒童的咽鼓管發(fā)育不完善,不似成人的咽鼓管長而成角,能對嗆入的水起一定的阻礙作用。因此一旦游泳嗆水,水中的細(xì)菌更容易經(jīng)鼻腔和鼻咽部逆行至咽鼓管并蔓延到中耳腔黏膜,使其水腫感染,導(dǎo)致中耳積液、阻塞,分泌物(俗稱“膿”)流不出來,而造成急性中耳炎,注意的是,如果游泳后不及時擦干凈耳朵,潮濕的環(huán)境同樣會給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造有利條件,容易導(dǎo)致耳道炎、骨膜炎進(jìn)而引發(fā)中耳炎。
 
  如何預(yù)防游泳導(dǎo)致中耳炎,董教授建議:
 
  一、近期內(nèi)做過鼓膜置管,鼓膜切開等耳部手術(shù)的患者不宜游泳;
 
  二、患有感冒、鼻竇炎、慢性中耳炎、鼓膜穿孔的患者暫時不宜游泳;
 
  三、盡量不做跳水等動作,避免嗆水;游泳時使用游泳專用耳塞,以防止耳道進(jìn)水;使用鼻夾防止嗆水;
 
  四、游泳時如發(fā)現(xiàn)鼻部或耳部不適,應(yīng)暫時休息,如果不緩解要及時就醫(yī);
 
  五、上岸后側(cè)向彎頭單腳跳躍排除耳內(nèi)積水,保持耳內(nèi)干燥。
 
 
  游泳肩
 
  “原以為是游泳受涼患上了肩周炎,誰知道竟然得的是傳說中的‘游泳肩’,早知如此,自己就不瞎折騰了!”市民李先生告訴記者,天熱以來他有空就去游泳館鍛煉,但是上周末回家后發(fā)現(xiàn)肩部不太舒服,夜間尤其嚴(yán)重。一開始以為是游泳上岸后受涼導(dǎo)致的肩周炎,所以就在家試著爬墻療法自診自療,后來到醫(yī)院疼痛科檢查,才知道是游泳過度造成的。
 
  疼痛科主任侯會文稱,一到夏天,“游泳肩”就來了。“游泳肩”的臨床癥狀主要是肩關(guān)節(jié)疼痛,包括靜息痛、運(yùn)動痛及夜間痛以及活動障礙等。那么“游泳肩”是如何造成的?據(jù)其介紹,人體肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和活動都要靠“肩旋轉(zhuǎn)袖”(以下簡稱肩袖),肩袖由肌肉加筋腱組成,形狀似衫袖。在正常狀態(tài)下,此關(guān)節(jié)會活動暢順,但由于這些筋腱間的虛位非常狹窄,如果筋腱過勞或有發(fā)炎狀況,就會腫脹起來,當(dāng)肩膀進(jìn)行游泳等活動時,這些腫脹的筋腱就會因頂住附近的骨頭而互相摩擦,令人產(chǎn)生疼痛感,有時更會摩擦至筋腱撕裂,令部分患者在拿起筷子夾菜時都覺得疼痛。
 
  侯會文提醒,如果游泳完覺得疲累,多是肌肉的疲勞,休息數(shù)日后自然會恢復(fù)。但如果出現(xiàn)痛楚,且肩關(guān)節(jié)活動范圍減少得不明顯,或者除了疼痛之外,更明顯的癥狀是上舉無力,甚至無論怎么用力,抬起的手臂就是不能抬得過高,感覺好像被人扯住了袖子一樣,出現(xiàn)這些癥狀就要小心,可能肩袖組織已經(jīng)發(fā)炎,如休息數(shù)日后情況持續(xù),最好求助專業(yè)醫(yī)生。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:萬敏玲)
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