治療脂肪肝最佳方法：絕招“三步走”，搞定脂肪肝

2015-01-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：治療脂肪肝最佳方法是什么，網(wǎng)上一搜，眾說紛紜。

　　事實上，目前脂肪肝已成為常見病癥，小編身邊就有脂肪肝患者案例，鄰居趙先生是一名公務(wù)員，兩年前體檢時，第一次被查出了輕度脂肪肝。當時他沒太在意，覺得這是大多數(shù)中年男人的通病，而且身邊很多同事都有這種毛病，也就沒放在心上。誰知去年再去體檢時，發(fā)現(xiàn)原本輕度的脂肪肝已經(jīng)進展到了中度，轉(zhuǎn)氨酶比正常值高出不少，身體各方面的機能也大不如前。

　　肝病專家嚴肅地提醒他，從體檢指標看，肝臟已經(jīng)有了嚴重損傷，如果繼續(xù)坐視不理的話，很有可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。趙先生這時才開始慌神了。

　　幸好亡羊補牢，猶未晚也。趙先生趕忙求醫(yī)咨詢治療脂肪肝的最佳方法是什么。經(jīng)過詳細的檢查與交流，肝病專家?guī)椭w先生制定了“三步走”的治療方案。在專家的指導(dǎo)下，趙先生開始改變自己的不良生活習慣，積極配合醫(yī)生治療。今年年初再去檢查時，他的脂肪肝已經(jīng)基本痊愈，體能也大大加強。用他自己的話說，是無“脂”一身輕吶。那么，幫助趙先生搞定脂肪肝的“三步走”絕招到底是怎樣的呢？

　　治療脂肪肝最佳方法之一：良好的生活習慣

　　專家表示，疏于運動幾乎是所有脂肪肝患者的通病。越懶脂肪越容易沉積，而越胖越懶得活動，這是一個惡性循環(huán)。要打破這個惡性循環(huán)，需要堅強的意志力。像趙先生這樣的久坐一族，平時很少有機會去鍛煉身體，因此要特別珍惜周末的時間。建議就從周五開始，晚上推掉一切應(yīng)酬，早點上床休息。周末早上睡到自然醒，早餐后輕松上陣，去公園散步、爬山、或者去打打球等。

　　適當?shù)捏w育運動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能夠消耗過多的熱量，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積，有效預(yù)防脂肪肝，使轉(zhuǎn)氨酶指標恢復(fù)正常。需要注意的是，脂肪肝患者的運動量應(yīng)當適量，達到自己極限強度的一半即可。倘若堅持三個月到半年，大多數(shù)輕度脂肪肝患者即可痊愈。

　　治療脂肪肝最佳方法之二：合理的膳食

　　很大程度上，脂肪肝是吃出來的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。專家建議，最好控制每天總能量的攝入，不宜吃得太飽和太油膩。具體而言，可選用雞蛋清、脫脂牛奶、魚蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復(fù)原和再生，而蛋黃、動物內(nèi)臟、蟹黃、沙丁魚、魷魚等含膽固醇高的食物須少食。另外碳水化合物攝入也要控制，最好能選用粗糧及小米等糧谷類。

　　除了主食之外，脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝細胞修復(fù)，另一方面還能減少膽固醇的吸收并加速其排泄；戒酒也是脂肪肝防治的重要內(nèi)容，酒精在代謝過程中不但會產(chǎn)生毒害肝臟的物質(zhì)，而且還能促進內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，進一步加重脂肪肝嚴重程度。

　　治療脂肪肝最佳方法之三：藥物配合治療

　　很多像趙先生這樣的脂肪肝患者，自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多運動，但因為工作需要，應(yīng)酬特別多，這該怎么辦呢？

　　專家表示，這時候就需要借助護肝藥物的效力了。根據(jù)中國兩大肝病診療指南，對于脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復(fù)進行治療。早期使用藥物干預(yù)，可以減少脂肪在肝臟里的沉積，加速細胞膜的再生和穩(wěn)定，恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。

　　我們知道，脂肪肝是肝細胞中脂肪沉積過多所致，這時肝臟面臨的首當其沖的傷害是細胞膜的損傷。易善復(fù)含有純度達90%的多烯磷脂酰膽堿。進入人體的多烯磷脂酰膽堿，就像一個個“醫(yī)工隊”，加速細胞膜的再生和穩(wěn)定，幫助肝細胞重塑“鋼筋鐵骨”，長期服用可以減輕甚至逆轉(zhuǎn)脂肪肝的病情，最終恢復(fù)肝細胞的勃勃生機。

　　肝病專家表示，應(yīng)當看到脂肪肝的形成“非一日之寒”，但卻并不是不治之癥。只要患者根據(jù)病情找到適合自己的治療脂肪肝最佳方法，持之以恒地努力改變生活方式，保持良好的膳食習慣并加以正規(guī)藥物治療，相信搞定脂肪肝將不再是夢。

　　(實習編輯：黃淑君)