第一道防線:幫助寶寶養(yǎng)成5大良好習(xí)慣
1讓寶寶愛上戶外活動(dòng)。
調(diào)查結(jié)果表明,常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太惡劣的天氣里,在注意保暖的情況下,適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣,親近新鮮的空氣和陽光,也是非常必要的。
2讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
用帶有病毒或細(xì)菌的手去揉鼻子或眼睛,最容易讓寶寶患上感冒。
尤其對(duì)于上幼兒園的孩子們來說,他們每天都要和許多小朋友接觸,如果能保證良好的洗手習(xí)慣,他們患感冒的機(jī)會(huì)將減少50%以上。
洗手是最簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒的方式,而且確實(shí)有效。但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上,然后用水沖干凈。用洗手液也可以達(dá)到相同效果。
3家里有人感冒,立即隔離。
家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染感冒病癥,應(yīng)馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染給寶寶。
4感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出。
不要帶孩子到人多且通風(fēng)差的公共場(chǎng)所去,也不要在感冒多發(fā)季節(jié)到別人家串門,以防止傳染。
5寶寶的居室和游戲場(chǎng)所要經(jīng)常通風(fēng),溫度和濕度要適宜。
堅(jiān)持每天開窗15分鐘,讓家里的空氣保持清新。而要調(diào)整室內(nèi)的濕度可能就要借助于加濕器了。
第二道防線:調(diào)整飲食AB法
飲食調(diào)理——加固防御之盾
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有些食物不僅含有人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)素,而且含有生物活性物質(zhì),可以激活人體的免疫大軍,進(jìn)而加固對(duì)入侵病毒的防御之盾。讓這些食物常在你家的餐桌上露露臉,既是佳肴,又是預(yù)防寶寶感冒的良藥。
富含“干擾素誘生劑”的蘿卜和蘑菇
任何一種病毒侵入人體后,都需要寄生在人體的細(xì)胞中,進(jìn)行復(fù)制、繁衍,才能形成氣候,使人患病。“干擾素”的作用,就是干擾病毒的復(fù)制、繁衍,阻止它成氣候,從而達(dá)到防病的目的。
“干擾素誘生劑”可以使人體產(chǎn)生“干擾素”,它存在于某些食物中,尤以蘿卜所含“干擾素誘生劑”最豐富,其次為蘑菇。
白蘿卜、青蘿卜、紅皮蘿卜、心里美蘿卜等,生吃細(xì)嚼最具“藥效”。涼拌蘿卜絲,既是脆生生的開味小吃菜,又是“平安藥”。
蘑菇也含有“干擾素誘生劑”,無論葷素菜加些蘑菇,既提味,又防病。
富含“抗氧化物”的番茄和胡蘿卜
如果把引起感冒的病毒比做“矛”,把人體的免疫大軍比做“盾”,“抗氧化物”既可削弱“矛”,又可以加固“盾”。具有“抗氧化物”作用的營(yíng)養(yǎng)素主要有番茄紅素、胡蘿卜素和維生素C。
番茄聚3種“抗氧化物”為一身:維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素;胡蘿卜則富含胡蘿卜素。
飲食調(diào)理——打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)環(huán)境
寶寶的身體內(nèi)環(huán)境是質(zhì)優(yōu)還是質(zhì)劣,同樣影響防病能力。
綠葉菜,維護(hù)體內(nèi)環(huán)境
如今,小餐桌上不會(huì)缺少肉、魚、蛋、蝦。但是,如果讓寶寶光吃“肉肉”就飽了,那可能會(huì)逐漸使寶寶的機(jī)體處于“亞健康狀態(tài)”,稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”就容易生病。
蔬菜,其作用大于水果。菠菜、油菜、綠花菜、薺菜等,在你家的餐桌上應(yīng)該輪番上陣,寶寶的飯碗里“不可一日無綠”。
酸奶,清理腸道的“生物掃帚”
酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌為益生菌,在腸道中起著“生物掃帚”的作用。腸中常清,機(jī)體的內(nèi)環(huán)境更穩(wěn)定。
從冰箱中取出的酸奶,應(yīng)先放置在室溫下,待溫度適宜時(shí)再給寶寶喝。
第三道防線:正確為寶寶增減衣物
媽媽們注意了,不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服(注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力是前提)。寶寶天性活潑好動(dòng),運(yùn)動(dòng)量明顯比成人大,如穿得過多,寶寶活動(dòng)時(shí)就會(huì)大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,會(huì)使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否應(yīng)增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
給寶寶增減衣物的5個(gè)須知
早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是寶寶感覺到熱或者已經(jīng)出汗時(shí),更不能馬上將衣服脫掉,讓寶寶安靜下來,等待自然消汗。
在冷熱不均的環(huán)境中,寶寶從冷的房間進(jìn)入比較熱的房間,要提前幫寶寶把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。
每天晚上注意看天氣預(yù)報(bào),如果氣溫有明顯增高,早晨起床時(shí)就不要給寶寶多穿,因?yàn)榘胪窘o寶寶脫衣服很容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。
如果你無法決定給寶寶穿多少,可以這樣做:你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,靜坐一會(huì)兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明寶寶穿的衣服厚薄正合適,寶寶可以比你多穿一層單衣,切不可差得很懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒,但寶寶始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài),穿多了自然就會(huì)出汗,出汗是導(dǎo)致寶寶感冒的誘因之一。
寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的,如果你沒有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷,再給寶寶減衣服也不遲。
?。▽?shí)習(xí)編輯:張寶婷)
清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒。
健客價(jià): ¥161.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
健客價(jià): ¥731.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
健客價(jià): ¥193清熱,止咳,化痰。用于肺熱咳嗽,多痰,預(yù)防和治療小兒麻疹及流感。肺炎,支氣管炎,上呼吸道感染,流感,咳嗽。
健客價(jià): ¥36本品適用于預(yù)防和治療A型(包括H1N1、H2N2、H3N2)流感病毒感染。
健客價(jià): ¥33本品適用于預(yù)防(成人和兒童)和治療(成人)A型流感病毒感染,詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價(jià): ¥15磺胺類藥屬?gòu)V譜抗菌藥,磺胺嘧啶(不包括該類藥與甲氧芐啶的復(fù)方制劑)的適應(yīng)癥為:1.敏感腦膜炎球菌所致的流行性腦脊髓膜炎的治療和預(yù)防。2.與甲氧芐啶合用可治療對(duì)其敏感的流感嗜血桿菌等。
健客價(jià): ¥136用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。上呼吸道感染化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎,注:通常治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱,應(yīng)選擇肌內(nèi)注射青霉素。雖然頭孢丙烯—般可有效清除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預(yù)防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫
健客價(jià): ¥22??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價(jià): ¥26用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注:通常治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)應(yīng)選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預(yù)防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)
健客價(jià): ¥29適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染: 慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。 社區(qū)獲得性肺炎:由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。 咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。 單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌
健客價(jià): ¥34.61適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎:由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)的常用
健客價(jià): ¥23適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎:由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)的
健客價(jià): ¥26適用于12歲以上患者,用于治療下列敏感菌引起的輕、中度感染:慢性支氣管炎急性發(fā)作:由流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。急性支氣管炎:由卡他莫拉菌、肺炎鏈球菌引起。社區(qū)獲得性肺炎:由嗜肺軍團(tuán)菌、肺炎支原體、肺炎鏈球菌引起。咽炎和扁桃體炎:由化膿性鏈球菌引起。單純性皮膚和軟組織感染:由金黃色葡萄球菌(甲氧西林敏感菌株)、化膿性鏈球菌引起。注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)的常用
健客價(jià): ¥15磺胺類藥屬?gòu)V譜抗菌藥,但由于目前許多臨床常見病原菌對(duì)該類藥物耐藥故僅用于敏感細(xì)菌及其他敏感病原微生物所致的感染。磺胺嘧啶(不包括該類藥與甲氧芐啶的復(fù)方制劑)的適應(yīng)癥為:1.敏感腦膜炎球菌所致的流行性腦脊髓膜炎的治療和預(yù)防。2.與甲氧芐啶合用可治療對(duì)其敏感的流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌和其他鏈球菌所致的中耳炎及皮膚軟組織等感染。3.星形奴卡菌病。4.對(duì)氯喹耐藥的惡性瘧疾治療的輔助用藥。5.為治療沙眼衣原
健客價(jià): ¥16本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價(jià): ¥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥4.5近年來由于許多臨床常見病原菌對(duì)本品常呈現(xiàn)耐藥,故治療細(xì)菌感染需參考藥敏結(jié)果,本品的主要適應(yīng)癥為敏感菌株所致的下列感染。(1)大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。(2)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。(3)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。(4)由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。
健客價(jià): ¥12近年來由于許多臨床常見病原菌對(duì)本品往往呈現(xiàn)耐藥,故治療細(xì)菌感染時(shí)需參考藥敏結(jié)果,本品的主要適應(yīng)癥為敏感菌株所致的下列感染。 1.大腸埃希菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒的急性中耳炎。 3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。 4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、
健客價(jià): ¥12本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預(yù)防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉?xiàng)U菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預(yù)防
健客價(jià): ¥48用于敏感菌如流感桿菌、大腸埃希菌、沙門菌屬等引起的呼吸道、尿路、腸道等感染。
健客價(jià): ¥9用于嬰幼兒的退熱,緩解由于感冒、流感等引起的輕度頭痛、咽痛及牙痛等。
健客價(jià): ¥15.5本品用于治療下列敏感菌株引起的感染: 慢性支氣管炎急性發(fā)作:由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、副流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、金黃色葡萄球菌所致。
健客價(jià): ¥81.大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。
健客價(jià): ¥13.5