“立秋”，標(biāo)志著秋天的開(kāi)始，是一年中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期。但立秋不是真正秋天的到來(lái)，炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。白癜風(fēng)患者該如何自處?如何做好防護(hù)措施呢?武漢環(huán)亞中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院專家介紹如下：

　　1、保證合理飲食習(xí)慣中醫(yī)講“秋主燥”，“秋燥”容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等情況。其實(shí)，對(duì)于預(yù)防秋燥來(lái)說(shuō)，“吃”和“喝”都很重要。在吃方面，白癜風(fēng)患者可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素的食品，也可選用如百合、杏仁等，對(duì)緩解“秋燥”多有效。

　　2、注重調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生之道秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。秋季氣候干燥，應(yīng)適當(dāng)多飲些開(kāi)水等飲料，還應(yīng)多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔潤(rùn)之品，適當(dāng)休息同樣是養(yǎng)生良方。

　　3、作息時(shí)間要按時(shí)要適當(dāng)多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋和豆類等，以消除抑郁情緒。要參加一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)。作息時(shí)間一定要按時(shí)，不能熬夜，每天早睡早起。

　　4、鍛煉要堅(jiān)持不懈要多進(jìn)行體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要因人而異。如散步、打球、做操、打太極拳、氣功、慢跑等。通過(guò)以上的講解我們了解到，雖然到了秋季，白癜風(fēng)的發(fā)病有所下降，但是仍然不能忽視，同時(shí)合理地生活習(xí)慣也能幫助白癜風(fēng)患者控制病情，減少白斑擴(kuò)散。我們還要提醒大家根治白癜風(fēng)，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，希望廣大患者早日康復(fù)，擁有健康的未來(lái)。