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當(dāng)前頁(yè)面：

長(zhǎng)期上夜班該怎么保養(yǎng)

女24歲

2014-03-16 18:35

病情描述

你好醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下長(zhǎng)期上夜班該怎么保養(yǎng)。謝謝

醫(yī)生建議：2014-03-16 18:37

健客醫(yī)生

你好，你的情況，考慮是長(zhǎng)期上夜班的情況，建議應(yīng)用保養(yǎng)液，考慮是可以喝檸檬汁的，建議注意多吃水果，有助于保養(yǎng)。在飲食方面建議您不要吃辛辣刺激的食物、不要吃油膩的食物、不要吃甜食、平時(shí)飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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