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健康問答 >> 所有問題 >> 婦產科 >> 產科 >> 妊高征>>水果榨汁喝好嗎？

水果榨汁喝好嗎？

2014-03-15 已解決

女|22

病情描述：

你好！家中購置了榨汁機，新鮮的水果榨汁很方便。水果榨汁喝好嗎？

醫(yī)生答案

洪細妹

洪細妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！水果不宜榨汁喝，如今越來越多的家庭購置了榨汁機，覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便。但營養(yǎng)專家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養(yǎng)。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。此外，直接食用水果容易產生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率。希望回答對您有所幫助！

發(fā)布時間：2014-03-15

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