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您好，綠豆海帶湯。原料有綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。功效是清熱解毒、助脾補血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。避免皮膚過敏的發(fā)生除以上方法外，要注意飲食的規(guī)律性，多吃一些水果和蔬菜，禁吃一些油膩和辛辣性食物，注意正常的作息時間，多鍛煉身體，切勿擅自用藥。希望我的回答對你有幫助！