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你好！沒(méi)錯(cuò)，男性也有更年期。當(dāng)男性進(jìn)入更年期的時(shí)候身體會(huì)大不如從前，因此在飲食方面需要格外的注意。那么中年男性應(yīng)該在更年期時(shí)段選擇什么樣的飲食比較好呢?更年期的男性多半表現(xiàn)出的是記憶力減弱，容易暴躁等方面的不安情緒，和女性差不多，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多服用一點(diǎn)緩解神經(jīng)緊張單位食物，放松神經(jīng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)。多數(shù)進(jìn)入更年期的男性通常會(huì)出現(xiàn)機(jī)體紊亂性能衰退的情況，并且導(dǎo)致性欲減退，那么這個(gè)時(shí)候男性就應(yīng)該多食用一些能夠改善新功能的食物如羊肉等，提高自信心。更年期男性應(yīng)該多吃糖分少的食物，多吃些營(yíng)養(yǎng)又健康的飲食如雞蛋，牛奶，雞，鴨，魚(yú)等。飲食要注意搭配得當(dāng)，葷素結(jié)合食用，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡。男性更年期可以以豆類(lèi)及新鮮的蔬菜作為主要的食物，并且飲食要提倡清淡，保持每天身心愉快。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助。