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專家問答
女性晚上睡眠質(zhì)量不好怎么回事?
19
2013-08-27 22:01
病情描述
消除雜念,心平氣和,可能是因?yàn)橄胩嗔耍瑝毫Υ笠彩呛艽蟮囊粋€(gè)原因,但是吃熱氣的食物也會讓失眠,或者喝了奶茶咖啡之類的,可以嘗試每天晚上睡前喝一純牛奶,祝你每天都有一個(gè)好夢。
醫(yī)生建議:2013-08-28 08:57
專家問答劉醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況,屬于失眠。建議你平日別給自己太大壓力,心情放松點(diǎn),保持愉快的心情。建議可以服用柏子養(yǎng)心丸補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。注意保持精神舒暢,勞逸適度。忌過度思維,避免惱怒、抑郁、驚恐等不良情緒。 .失眠患者睡前不宜飲用濃茶、咖啡等興奮性飲品。 .宜飯后服用。 本品處方中含朱砂,不可過服、久服;不可與溴化物、碘化物藥物同服。
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