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你好，現(xiàn)在最重要的是護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度勞累。平時(shí)一定要多加小心，充分利用身邊的工具，不要匆忙，注意腳下，當(dāng)踩穩(wěn)后在邁下一步?；顒?dòng)之前，一定要注意先去做好準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)之后在進(jìn)行，以免出現(xiàn)意外損傷。可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)具，爭(zhēng)取把其危害降到最低。