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紅酒中含有的單寧可以抑制細菌繁殖，有效幫助消化，所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝。每天睡前一杯紅酒，可以助你輕松減肥。 要想發(fā)揮效果最好是睡前飲用，睡前一杯紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝。 紅酒中含有的葡萄皮和和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，可以幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，睡前一杯紅酒可以使身體維持良好的輕盈循環(huán)。再加上紅酒中含有的豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，睡前一杯紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。 一般來說，每天睡前一杯紅酒飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用這種方法。

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