營養(yǎng)師您好 我在減肥 但是今早上吃很多 四
男0歲
2016-01-02 17:23
病情描述
營養(yǎng)師您好 我在減肥 但是今早上吃很多 四片全麥面包 好多餅干 當時胃很脹 也有種想吐的感覺 就不敢再吃了 但是下午吃了點水果和糖 立馬感覺很餓 是我吃的消耗掉了意思就是吃得不多 還是錯覺？ 麻煩詳細解答 謝謝
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健客醫(yī)生
從上述的情況來看，與有飲食不規(guī)律，暴飲暴食，飲食方面不注意影響也有關(guān)聯(lián)哦
這樣一次體重會反彈嗎
是不是這些糖類已經(jīng)消耗完了
能說下平時三餐規(guī)律飲食嗎？
除了休息日 其他時間早上就吃兩片面包 中午主食吃一點 下午不吃
但是這幾天放假就不規(guī)律了
能說下年齡 ，性別嗎？
17歲 女
是否有在減肥節(jié)食呢？
嗯
就是在減肥
能說下有運動鍛煉嗎？
能說下體重，身高多少嗎？
有 每周會慢跑
167 113斤
從上述身高，體重的情況來看，不屬于肥胖哦
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