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我經(jīng)常會莫名的緊張，身體有一點(diǎn)不舒服時(shí)總是懷疑自己有什么很嚴(yán)重的病。8年前我就這樣，中間有段時(shí)間我甚至嚴(yán)重到自己把自己嚇的跟真生病了一樣。后來自己克服掉了這些問題。可以跟以前一樣正常生活。但是自從兩個(gè)月前我生完小孩，又有點(diǎn)開始這樣。還會感覺心慌。每次我擔(dān)心害怕的時(shí)候只要有一個(gè)我很信任，我覺得他懂的很多，說的很對的人說沒什么事。我立刻就會覺得好很多。請問這種情況我應(yīng)該怎么辦