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你好，這個(gè)主要是需要鍛煉，松解關(guān)節(jié)粘連的，因?yàn)槭中g(shù)本身也是可以引起粘連的，所以像你這個(gè)情況，能夠不手術(shù)治療最好，但是有這么久了，一般是需要小范圍手術(shù)松解合并麻醉下手法松解才可以的，關(guān)鍵還是在于自己的屈伸功能鍛煉。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！