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以上你的情況是由于腰肌勞損造成的，你應(yīng)該壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。多參加體育運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，吃點(diǎn)水果，注意保持良好心情。