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痛經(jīng)怎樣對(duì)證進(jìn)行食物調(diào)理?

2014-03-07 已解決

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病情描述:

你好!痛經(jīng)吃什么好?痛經(jīng)應(yīng)吃些什么食物?怎樣對(duì)證進(jìn)行食物調(diào)理?

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

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醫(yī)生建議:你好!痛經(jīng)要對(duì)證進(jìn)行食物調(diào)理,根據(jù)痛經(jīng)不同的癥候表現(xiàn),分別給予溫通、化瘀、補(bǔ)虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者,應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品,如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者,應(yīng)吃些通氣化瘀的食物,如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋(píng)果等。身體虛弱、氣血不足者,宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎之品,如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類(lèi)等。無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后,我們都應(yīng)吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢,因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。補(bǔ)充富含維生素E的食物,維生素E,又名生育酚,有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅(jiān)果、葉菜、香油等,我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類(lèi)食物。謝謝你的咨詢

發(fā)布時(shí)間:2014-03-07

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