請問怎么才能夠在最快的時間內(nèi)瘦下去
女33歲
2014-03-07 12:19
病情描述
請問怎么才能夠在最快的時間內(nèi)瘦下去？ 最好能一個星期瘦20斤 但是我又是最不愛運動的。
醫(yī)生建議：2014-03-07 12:19
健客醫(yī)生你好，減肥需要堅持的，不是短時間的問題，需要控制飲食，口服左旋肉堿，結合大量運動出汗比較好。適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。
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