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你好，建議經(jīng)期后進(jìn)補(bǔ)，因月經(jīng)期間失血，補(bǔ)血也沒有多大療效。女性在月經(jīng)期失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，可以食用補(bǔ)血的食物。每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)期間應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、蘋果、荔枝肉、櫻桃等食物。藥物建議可以使用補(bǔ)血當(dāng)歸精、毛雞補(bǔ)血酒、阿膠補(bǔ)血膏等。經(jīng)期前后要注意休息、保暖，以免邪氣入侵。祝安康。