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你好！腰間盤突出急性期可以做做理療按摩針灸牽引熱敷等。平時應(yīng)該適當鍛煉腰部肌肉的運動只要不過于激烈是可以的如果癥狀嚴重影響行走勞動等情況可采取微創(chuàng)手術(shù)治療。 1工作中注意勞逸結(jié)合姿勢正確避免超負荷搬運東西. 2宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲. 3避寒保暖戒煙控酒. 4平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉加強腰椎穩(wěn)定性 5治療期間決不能通霄打撲克打麻將不能長途開車長途旅游需坐臥鋪等.希望可以幫助到你。