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健康問答 >> 所有問題 >> 運動瘦身 >> 減肥>>蜂蜜水什么時候喝可以減肥？

蜂蜜水什么時候喝可以減肥？

2014-03-05 已解決

女|24

病情描述：

我有點胖 想健康減肥 可是一直沒減下來 就想知道怎么喝能減肥

醫(yī)生答案

張玲玲

張玲玲專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答15268條

醫(yī)生建議：你好！對肥胖人士來說，三天是最理想的，定期每月實行一次。如體重超標想減掉10-20斤的，每月可進行2次，至少可輕6-7斤。想調理腸胃、清腸排毒的，建議每周進行一天。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜂蜜水代替；而一天一餐的半斷食法只用于改善體質，要持續(xù)3個月至半年才見減重效果。不過，蜂蜜減肥也有注意事項。由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。p.s.也請大家要健康減肥，不要盲目亂減以免損害健康。

發(fā)布時間：2014-03-06

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