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多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

2014-03-05 已解決

女|43

病情描述：

你好！聽(tīng)說(shuō)多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？為什么？

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

洪細(xì)妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)?，蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松，希望我的回答您能滿意。

發(fā)布時(shí)間：2014-03-05

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