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你好，根據(jù)你描述的癥狀骨質(zhì)疏松，一般建議用仙靈骨葆膠囊滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。口服，一次3粒，一日2次；4—6周為一療程；或遵醫(yī)囑。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要進行激烈的運動，希望我的建議能幫助到你，祝早日康復.