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您好，痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對(duì)性的處理. 意見建議：一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫里的作用可以疏通筋脈幫助月經(jīng)排除緩解痛經(jīng)的作用