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你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理, 意見建議：生活要有規(guī)律早睡早起斑皮膚多居干性選用乳劑或杏仁密等化妝品滋潤皮膚夏季避光日曬.保持皮膚的清潔。最好到醫(yī)院就診做一下檢查，明確診斷后再進行治療。 多喝水，不要吃刺激性食物。飲食要清淡。希望我的建議可以幫到您，祝您身體健康！