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女性失眠大部分跟心情不好，壓力大，平時容易緊張焦慮有關系，一定要保持好的心情，心情舒暢會點的，治療的話：睡前熱水泡腳，喝熱牛奶1杯，如果還不好可以應用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心態(tài)，多運動鍛煉身體，心情舒暢，壓力小了，會好的。